Регистрация
Новости

XX традиционный лесной марафон в Измайлово «Белочка»

XX традиционный лесной марафон в Измайлово «Белочка»

Уважаемые участники! Исполнительная дирекция соревнования и Клуб любителей марафона "Белочка", по вашим просьбам, уравнивают для мужчин и женщин "призовые" и учреждают призовой фонд соревнования: Марафон: 1 место в абсолюте - 7000 руб
Alexey Mironenko   28.06.2017    12:10   Просмотров: 16

Орехово Ленинградской области приглашает на кросс-кантри триатлон "Orehovo XC Triathlon Challenge"!

Орехово Ленинградской области приглашает на  кросс-кантри триатлон "Orehovo XC Triathlon Challenge"!

8 июля приезжайте в посёлок Орехово Ленинградской области и примите участие в кросс-кантри триатлоне "Orehovo XC Triathlon Challenge"! Трасса интересная и забористая!  Организаторы предлагают на выбор два формата. 
Lena Bogopolskaya   28.06.2017    10:22   Просмотров: 15

Сколько белка нужно бегуну на длинные дистанции?

Сколько белка нужно бегуну на длинные дистанции?

Новейшими исследованиями установлено, что спортсмены, ориентированные на развитие выносливости, потребляют белка больше, чем считалось ранее. Всегда существовала большая разница между рекомендованным количеством белка для бегунов и ...
Lena Bogopolskaya   27.06.2017    14:56   Просмотров: 31

Тренировочный план 2017.4

Тренировочный план 2017.4

План на период с 26 июня -  2 июля. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: анаэробная тренировка Время тренировки: ~1,5 часа Коньковые лыжероллеры, 15 минут разминки, 6*4 минуты ...
Alexey Mironenko   26.06.2017    10:41   Просмотров: 29

Открыта регистрация на Петяярви трейл!

Открыта регистрация на Петяярви трейл!

Открыта регистрация на Петяярви трейл! Старт 5 августа в п. Петяярви, Ленинградская область.  Дистанции:  • Основная дистанция - 22 км по лесным дорогам и тропинкам  • Короткая дистанция - 10 км по лесным дорогам и тропинкам Трасса ...
Lena Bogopolskaya   24.06.2017    14:31   Просмотров: 30

С 23 июня по 2 июля прими участие в онлайн-забеге Balalayka run!

С 23 июня по 2 июля прими участие в онлайн-забеге Balalayka run!

С 23 июня по 2 июля прими участие в онлайн-забеге Balalayka run! Balalayka run - первый забег международный серии «Great symbols - Великие символы», приуроченный к международному дню балалайки.
Lena Bogopolskaya   23.06.2017    10:54   Просмотров: 30

Может ли гора быть милой? Плёсский Веломарафон покажет!

Может ли гора быть милой? Плёсский Веломарафон покажет!

Плёс приглашает профессионалов и любителей велосипедного спорта 23 июля 2017 года на Плёсский Веломарафон "Милая Гора".  Для Веломарафона в этом году создана принципиально новая трасса, безопасная и интересная: два круга по тридцать ...
Lena Bogopolskaya   22.06.2017    10:47   Просмотров: 37

Какой бег лучше сжигает жир?

Какой бег лучше сжигает жир?

Часто можно встретить утверждения, что высокоинтенсивный бег лучше подходит для цели избавления от запасов жира. Хотя, есть и другой лагерь, который ратует за долгий медленный бег. 
Lena Bogopolskaya   21.06.2017    16:28   Просмотров: 65

Гонка на Планерной в рамках 12-го этапа ФЛРД 2017

Гонка на Планерной в рамках 12-го этапа ФЛРД 2017

П Р О Г Р А М М А 12-й этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин 2017 Гонка с массовым стартом/гонка на выбывание 25 июня 2017 г (воскресенье) Московская область, Химки, мкр. Планерная Специализированная лыжероллерная трасса, ООО «ОУСЦ ...
Alexey Mironenko   20.06.2017    15:00   Просмотров: 28

11-й этап ФЛРД 2017 пройдет на Планерной

11-й этап ФЛРД 2017 пройдет на Планерной

П Р О Г Р А М М А 11-й этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин 2017 Спринт 24 июня 2017 г (суббота) Московская область, Химки, мкр. Планерная Специализированная лыжероллерная трасса, ООО «ОУСЦ «Планерная» Стиль свободный, допускаются ...
Alexey Mironenko   20.06.2017    14:27   Просмотров: 30

Статьи
Что такое рогейн?

30.05.2017   Просмотров: 90

Варианты тренировок на лыжных тренажерах или с резиной

28.05.2017   Просмотров: 114

Питание после кардиотренировки

28.05.2017   Просмотров: 110

Можно ли покорить Эльбрус?

16.09.2016   Просмотров: 917  Комментариев: 1

Проложим лыжню от подъезда до олимпийской трассы

26.01.2016   Просмотров: 19848

Зимний рогейн 2016

25.01.2016   Просмотров: 1233


Блоги
AlexM
11.06.2017
Просмотров: 885   Комментариев: 2

Старший Маршал на соревнованиях. Вести с боевых полей

21 мая 2017 года был дан старт юбилейному - пятому Московскому полумарафону. Мне ...

Lena Bogopolskaya
27.06.2017
Просмотров: 95

По следам Лапонии Хиихто. Как бегать по лыжным трассам в Лапландии летом?

По дороге на соревнования по спортивному ориентированию в Норвегии мы решили ...

Вадим2
07.02.2017
Просмотров: 2875

Забег с препятствиями LION RACE

5 апреля 2017 г. состоится главное спортивное событие весны в городе Химки. Гонка с ...

Клуб ТРИАТЛЕТ
17.03.2016
Просмотров: 3221

Зимний триатлон - третий этап кубка ATOMMEN WINTER 2016

Стабильность — признак мастерства или как третий этап Атоммена порадовал ...

Виды спорта
Велоспорт
Может ли гора быть милой? Плёсский Веломарафон покажет!

Может ли гора быть милой? Плёсский Веломарафон покажет!

Плёс приглашает профессионалов и любителей велосипедного спорта 23 июля 2017 года на Плёсский Веломарафон "Милая Гора".  Для Веломарафона в этом году создана принципиально новая ...
Lena Bogopolskaya     22.06.2017   Просмотров: 37

Бег
«БОЙЦОВСКИЙ ЗАБЕГ» - открытые соревнования по легкоатлетическому кроссу в д.Алабино, парк «ПАТРИОТ»

«БОЙЦОВСКИЙ ЗАБЕГ» - открытые соревнования по легкоатлетическому кроссу в д.Алабино, парк «ПАТРИОТ»

 «БОЙЦОВСКИЙ ЗАБЕГ», открытые соревнования по легкоатлетическому кроссу,  состоятся в д.Алабино, парк «ПАТРИОТ» 17 июня 2017 года.
Lena Bogopolskaya     14.06.2017   Просмотров: 52

Лыжные гонки
Начинаем подготовку к сезону. Тренировочный план 2017.1

Начинаем подготовку к сезону. Тренировочный план 2017.1

План на период с 12 июня -  18 июня. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1,25 ...
Alexey Mironenko     13.06.2017   Просмотров: 784

Ориентирование
Оксана Ахмедова: «46 км – моя любимая дистанция. Она не дает измотаться до такой степени, чтобы усталость превысила удовольствие»

Оксана Ахмедова: «46 км – моя любимая дистанция. Она не дает измотаться до такой степени, чтобы усталость превысила удовольствие»

В adidas Elbrus World Race 2017 участвуют несколько победителей соревнований прошлых лет. Одна из них – Оксана Ахмедова, выигравшая Elbrus Mountain Marathon в 2015 году. В этом году она заявилась на эту же ...
ElbrusWorldRace     14.06.2017   Просмотров: 59

Триатлон
Орехово Ленинградской области приглашает на  кросс-кантри триатлон "Orehovo XC Triathlon Challenge"!

Орехово Ленинградской области приглашает на кросс-кантри триатлон "Orehovo XC Triathlon Challenge"!

8 июля приезжайте в посёлок Орехово Ленинградской области и примите участие в кросс-кантри триатлоне "Orehovo XC Triathlon Challenge"! Трасса интересная и забористая!  Организаторы предлагают на ...
Lena Bogopolskaya     28.06.2017   Просмотров: 15

Лыжероллеры
Гонка на Планерной в рамках 12-го этапа ФЛРД 2017

Гонка на Планерной в рамках 12-го этапа ФЛРД 2017

П Р О Г Р А М М А 12-й этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин 2017 Гонка с массовым стартом/гонка на выбывание 25 июня 2017 г (воскресенье) Московская область, Химки, мкр. ...
Alexey Mironenko     20.06.2017   Просмотров: 28