Регистрация

Спортивный метаболизм в циклических видах спорта

Спортивный метаболизм в циклических видах спорта

Спортивный метаболизм – это процессы, которые превращают пищу в энергию, необходимую для физической активности. Понимание этих процессов помогает правильно спланировать тренировки, питание и даже выбрать стратегию на гонку. 
xcsport   02.12.2014   Просмотров: 3062

Как бегать зимой?

Как бегать зимой?

На дворе уже календарная зима, а возможности встать на лыжи всё нет, а форму как-то поддерживать необходимо. Самый простой способ это сделать - бег. Но бег летом и зимой в мороз, пусть и почти по бесcнежному покрытию, отличается. Вот несколько наших ...
xcsport   02.12.2014   Просмотров: 2722

Мониторы сердечного ритма SUUNTO

SUUNTO(Финляндия) Компания SUUNTO основана в 1936 году Томасом Вохлонен (Tomas Vohlonen) финским инженером-исследователем, который изобрел и запатентовал первый в мире компас, наполненный жидкостью. В 1950 году компанией SUUNTO был разработан первый ...
   21.11.2014   Просмотров: 4400

Так ли необходимо лыжнику заниматься силовой работой?

Так ли необходимо лыжнику заниматься силовой работой?

Так ли необходимо заниматься лыжнику силовой работой? Наверняка, у очень многих любителей часто возникает такой вопрос.  Вроде лыжные гонки - это вид спорта на выносливость, так может быть достаточно только циклических тренировок, ...
xcsport   13.11.2014   Просмотров: 2410

Чем заняться лыжнику унылой осенью?

Чем заняться лыжнику унылой осенью?

Глубокая осень, конец октября, ноябрь, снега нет, темно утром и вечером, зябко и сыро, немножко накрывает депрессуха... где же найти мотивацию для тренировок, и чем же занять себя лыжнику в это время? Наверное многие из вас задаются этими вопросами.
xcsport   09.11.2014   Просмотров: 2038

Дьявол у моих пят. С чем не смог справиться неубиваемый Луи Замперини

Дьявол у моих пят. С чем не смог справиться неубиваемый Луи Замперини

Отличная история о жизни Человека, про которого Андженлина Джоли снимает кино. Он поразил своей скоростью на Олимпиаде самого Гитлера, выжил в Тихом океане после авиакатастрофы и прошел через японский плен. Невероятная история Луи ...
xcsport   25.08.2014   Просмотров: 2633

Как тренироваться в жару

Как тренироваться в жару

   В центральном регионе установилась жара, и судя по прогнозам, она и не думаем спадать. Как тренироваться в жаркую погоду, чтобы не утратить физическую форму и сохранить хорошее самочувствие. Вот несколько советов. № 1. В жаркую погоду ...
xcsport   02.08.2014   Просмотров: 2153

Бегом к идеальной фигуре. План подготовки к полумарафону.

Бегом к идеальной фигуре. План подготовки к полумарафону.

Вы задались целью похудеть при помощи бега, но не можете пройти даже 5 километров в быстром темпе? Выход один – учитесь бегать, как однажды учились ходить. Предлагаем вашему вниманию беговую тренировочную программу, в результате которой ...
xcsport   01.08.2014   Просмотров: 4916

Польза от погружений в холодную воду после тренировок не превосходит эффект плацебо

Польза от погружений в холодную воду после тренировок не превосходит эффект плацебо

Адекватный баланс между тренировочными нагрузками и процессом восстановления после них необходим для достижения спортивных высот, любая допущенная здесь ошибка может спровоцировать усталость, перетренированность и ухудшение физической ...
xcsport   28.06.2014   Просмотров: 2630

Навстречу лыжероллерному сезону

Навстречу лыжероллерному сезону

Магазин Аляска официальный дистрибьютер наиболее популярных производителей лыжероллеров Jenex V2 и SKISKETT предлагает большой выбор лыжероллеров любых типов: лыжероллеры для бездорожья, композитные лыжероллеров, недорогие лыжероллеры для ...
   04.04.2014   Просмотров: 56320