Регистрация

5 вещей для тренировок в холодное время года

5 вещей для тренировок в холодное время года

Холод, ветер и моросящий дождь с примесью снега — еще не повод отказываться от тренировок на улице. Все, что тебе нужно, — это подходящая экипировка, которая защитит твое тело от непогоды и сделает занятия спортом более комфортными.

1. Стельки с подогревом

Современные стельки — это уже не примитивный продукт легкой промышленности, это нечто совершенно иное. Так, стельками Digitsole можно управлять со смартфона. Чувствуешь, что во время тренировки замерзают ноги? Тогда либо тренируйся интенсивнее, либо отправь стелькам со смартфона указание прогреть твои конечности. Кстати, девайс от Digitsole способен также посчитать, сколько шагов ты сделал и сколько калорий сжег во время ходьбы.

А появился проект «умных» стелек на краудфандинговом сайте Kickstarter и успел собрать аж в два раза больше денег, чем требовалось. Конечно, кто же не хочет прокачать свою обувь? Можешь сделать предзаказ и надеяться, что стельки окажутся в твоих кроссовках уже этой зимой.

2. Компрессионный костюм

Осень и зима — лучшее время для тренировок на свежем воздухе в компрессионных костюмах (все-таки летом или в зале в них жарковато). Такая одежда и тонус поддержит, и от холода убережет, и позволит твоим мышцам работать эффективнее.

Самый крутой, на мой взгляд, костюм сделан в рамках проекта Athos. Это не просто одежда в виде шортов и футболки с длинными рукавами, а «умная» оболочка с массой сенсоров, готовых собирать информацию с твоих трудящихся мышц путем электромиографии. Все данные поступают в bluetooth-модуль под названием Core, который крепится здесь же, на костюме. Остальное — синхронизация с внешним компьютером и анализ информации — дело техники.

На выходе ты получишь не только измочаленного себя, но и кучу полезной информации о том, правильно ли работают твои мышцы при разных видах нагрузки, можно ли задать им еще жару или уже лучше поостыть. Предзаказать костюм Athos можно уже сейчас, и тогда есть вероятность получить набор в начале следующего года. Цена всего этого удовольствия вместе с «умным» модулем — около 300 баксов.

3. Водонепроницаемые носки

Наконец-то носки научились не только, как говорила моя бабушка, «стоять у печки», но еще и спасать ноги хозяина от слякоти и непогоды. Эффект от использования носков DexShell будет почти таким же, как если бы ты обернул ноги полиэтиленовыми пакетами. Но комфорта, естественно, будет больше. Изделие DexShell изготовлено из мембранной ткани, которая пропускает молекулы воздуха, но не воды. В общем, ноги будут «дышать», но не промокнут. Отличный аксессуар для тех, кто решил пробежаться под дождем или, например, преодолеть жижу из снега и грязи, чтобы попасть на спортивную площадку во дворе.

Заказать носки DexShell можно на сайте производителя.

4. Ботинки с шипами

Переобул свою машину в зимнюю резину? Теперь переобуй и свои ноги. Перед тобой — суперботинки Meindl Spikes Boots, которые идеально подойдут для того, чтобы дойти до площадки с тренажерами, когда на улице гололед. У Meindl Spikes Boots, как ты уже понял, есть секретное оружие — выдвижные шипы. Повернул ключом спрятанный в заднике механизм — и шипы выдвинулись. Повернул еще раз — спрятались, и можно не портить государев паркет, если тебя срочно выдергивают с уличной тренировки в кабинет к шефу.

Главный минус у этого гениального изобретения — цена. Отстегнуть за скороходы придется около 20 тыс. рублей.

5. Термокуртка

Какая тренировка на улице при околонулевой температуре может обойтись без верхней одежды? Пожалуй, только суперинтенсивная. При морозе же лучше приодеться в куртку, которую ты практически не будешь ощущать на себе, но которая не даст твоему организму переохладиться.

Мне для тренировок пригодилась куртка от TheNorthFace с технологией Thermoball. Ее вес — 200 граммов, при необходимости она умудряется сложиться с собственный карман. Высокотехнологичный наполнитель греет тело, как гусиный пух, с той разницей, что последний становится бесполезным, если намокает, в отличие от наполнителя куртки TheNorthFace.

Фото: Fotolia/alloverpress

xcsport   15.11.2014    23:16
Просмотров: 659 


Комментарии:


Добавить свой:

Имя (*):

Комментарий (*):



Введите символы, изображенные на картинке (*):



Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.