Регистрация

Первые километры нового года

Первые километры нового года План на период со 2 января -  8 января. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1 час Легкая тренировка на ...

План на период со 2 января -  8 января. Вопросы можно оставлять в комментариях.

Понедельник - как всегда выходной

Вторник

Направленность тренировки: аэробная тренировка

Время тренировки: ~1 час

Легкая тренировка на лыжах

Среда

Направленность тренировки: аэробная тренировка

Время тренировки: ~1.25 час

Легкая тренировка на лыжах

Четверг

Направленность тренировки: аэробная тренировка, скоростная

Время тренировки: ~1 час

20 минут разминки, 8 * 1 минуте ускорения, 15 минут заминка

Пятница

Выходной

Суббота

Направленность тренировки: аэробная тренировка

Время тренировки: ~1,5 часа

Легкое катание

Воскресенье

Направленность тренировки: аэробная тренировка

Время тренировки: ~1 часа

Легкое катание на лыжах

Продолжение следует...

О чем сайт XCSPORT.ru Как и зачем заводить блог? Как и зачем регистрироваться? Вы можете сами публиковать новости Реклама на XCSPORT.ru Работа на XCSPORT.ru
   
Товары для спорта






Популярные статьи
Ретроновости
В этот день год назад: В этот день два года назад: В этот день три года назад:
Еще почитать
Статьи с полки