В подготовительный период важно не забывать прорабатывать все группы мышц. Стабилизаторы - мелкие мышцы, которые так же как и весь организм нуждаются в тренировках. Представляем Вашему вниманию комплекс упражнений от олимпийского чемпиона Сочи-2014 Александра Легкова для укрепления мышц-стабилизаторов. Все разъяснения даны в самом видео. Тренируйтесь и развивайтесь.
Добавить свой: