09 августа в 19.00 Леонид Швецов проведет бесплатный вебинар на тему "Техника естественного бега":

 https://vk.com/app5748831_-83793395

Кому будет интересно:
- тем, кто уже бегает, но сомневается в своей технике;
- тем, кто собирается бегать, но боится проблем с суставами;
- всем, кто занимается смежными видами спорта - триатлон, атлетика, велоспорт - для того, чтобы избежать ошибок и проблем со здоровьем;

О чем будет вебинар? 
В первой части разберем понятие естественного бега, поговорим о 
травматизме бегунов и почему стоит бегать босиком. 
Рассмотрим чек-лист бегуна - что стоит контролировать во время бега.

Вторая часть будет посвящена тренировке мышц: какие мышцы надо развивать для бега, упражнения для их тренировки. Разберем самые частые ошибки на пути освоения бега.

Записывайтесь тут, чтобы получить ссылку на вебинар: https://vk.com/app5748831_-83793395