Кросс с имитацией классического попеременного лыжного хода, забег на 500 м для самых маленьких, забег на 1500 м для всех, скандинавская ходьба 1500 м пройдет в Ново-Переделкино 17 октября 2020 года.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении физкультурного мероприятия

Кросс с имитацией лыжного хода
«Лукинские горки-2020»

1. Цели и задачи
- пропаганда и популяризация здорового и активного образа жизни, привлечение широких слоев населения всех возрастов к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
- популяризация занятий лыжными гонками как средством комплексного физического воспитания и общего развития;
- выявление сильнейших среди участников мероприятия, повышение спортивного мастерства.
2. Сроки и место проведения
Кросс «Лукинские горки-2020» проводится 17 октября 2020 года на Лукинской лыжной трассе.
Как добраться: Ново-Переделкино, ул.Федосьино, д.20.
Место стартового городка: помещение лыжного клуба «Ново-Переделкино» на Лукинской лыжной трассе.
Трасса проходит по грунтовым тропам и дорожкам. Местность среднепересеченная.
3.Организаторы
Подготовку трассы и организацию мероприятия осуществляет Лыжный клуб «Ново-Переделкино».
Контакты организаторов – телефон 925-05-04-033, 926-553-78-62
Электронная почта skiclubnp@gmail.com
Официальный сайт - https://www.facebook.com/SkiClubNP/
4. Участники
К участию приглашаются все желающие, способные преодолеть дистанции, и не имеющие противопоказаний к физическим нагрузкам, к забегу на основной дистанции допускаются участники, кроме того, владеющие техникой выполнения имитации лыжного хода.
5. Дистанции и возрастные группы
5.1. Кросс без имитации
Дистанция: 500 м. 1 круг МАСС-старт Возраст участников: 2014 г.р. и младше
5.2. Скандинавская ходьба
Дистанция 1500 м. 1 круг МАСС-старт Возраст участников: 2004 г.р. и старше
5.3. Кросс без имитации
Дистанция 1500 м. 1 круг МАСС-старт Возраст участников: 2013 г.р. и старше
5.4. ОСНОВНАЯ ДИСТАНЦИЯ - Кросс с прыжковой имитацией попеременного двухшажного классического лыжного хода с лыжными палками для классического хода
Дистанция 3000 м. 1 круг старт одиночный раздельный через 15 секунд
Возрастные группы: 2010-2009, 2008-2007
Дистанция 6000 м. 2 круга по 3000 м. старт одиночный раздельный через 15 секунд
Возрастные группы: 2005-2006, 2003-2004, 2002-1982, 1981-1972, 1971-1962, 1961 и старше
6. Программа
• 8:30 - 9:50 – выдача стартовых номеров.
• 9:50 - 9:55 - построение участников
БЛОК 1
• 10:00 - 10:22 - забег на 500 м.
• 10:20 – 10:45 - забег на 1500 м.
• 10:23 - 10:55 - скандинавская ходьба
БЛОК 2
• 11:00 – старт кросса с прыжковой имитацией
Старт дается без перерыва между возрастными группами в порядке возрастания стартовых номеров.
Закрытие финиша – после финиша последнего участника.
7. Регистрация
Предварительные заявки принимаются на сайте https://orgeo.ru/ либо по электронной почте skiclubnp@gmail.com с момента опубликования настоящего Положения до 24:00 15 октября 2020 г. включительно.
Количество номеров ограничено. При достижении лимита номеров регистрация будет закрыта ранее заявленного срока.
Регистрация участников в день мероприятия производиться не будет.
8. Условия проведения
Забеги 2 блока (кросс с прыжковой имитацией попеременного двухшажного классического хода) пройдут с учетом оценки техники на фиксированных участках подъёмов, отмеченных красными флажками.
Нарушение правил выполнения прыжковой имитации наказывается 20-секундным штрафом на каждом подъёме (к итоговому результату добавляются 20 секунд).
Участник обязан иметь в руках палки на протяжении всей дистанции
Нарушениями считаются:
1. Захлестывание голени после отталкивания (нога сзади согнута в колене)
2. Вынос маховой ноги с высоким подниманием бедра( коленом вперед)
3. Невынос кисти маховой руки до уровня глаз перед постановкой палки в землю
4. Оставление руки после отталкивания за туловищем с согнутым локтем
5. Невкалывание палок в землю при движении
6. Одна из ног все время на земле (есть опора)
9. Награждение
На дистанциях 500 м. и 1500 м. определение победителей и призеров не предусмотрено. Участники забега на 500 м., скандинавской ходьбы и забега на 1500 м., успешно преодолевшие свои дистанции, награждаются памятными медалями.
Участники на дистанциях 2 блока награждаются памятными дипломами и медалями.
Победители и призеры 2 Блока нагрждаются памятными подаркамипамятными дипломами .
Победители на основной дистанции в каждой возрастной группе определяются по наименьшему времени, потребовавшемуся на преодоление всей дистанции с учетом техники выполнения имитации лыжного хода.
Награждение участников, преодолевших основную дистанцию и занявших призовые места, памятными дипломами будет производиться в соответствии с возрастными группами, указанными в п.5 настоящего Положения с разделением на результаты девочек и мальчиков.
10. Безопасность участников
Во избежание случаев травматизма участники должны в обязательном порядке следовать указаниям судей и контролеров на дистанции.