Регистрация

Тестирование лучших лыжников-марафонцев.

Тестирование лучших лыжников-марафонцев.
Норвежская марафонская команда ЛисПлан Гоу (Team LeasePlan Go) провела контрольную тренировку по общефизической подготовке в Лиллехаммре. Тренировка выглядела в виде десятиборья, где было много общей работы, но была и специальная, как гонка в гору на лыжероллерах.

 

В состав этой команды входят такие титулованные лыжники, как Томас Альшгорд, Йорген Бринк (оба участия в контрольной не принимали), Андрес Сюдергрен и целая россыпь  молодых спортсменов, нибольший интререс из которых, вызывает Эндрю Мюстгрейв из Великобритании.

 

Таким образом, тренера собрали о команде все качества спортсменов по проделанной подготовке, причём, не только в специальной выносливости, проведя контрольные на лыжероллерах и бег на 3000 метров, но и в общих кчествах скорости, силы и координации.

 

А наши читатели могут спавнить эти результаты со своими.

 

 

3000 метров:

 
Пэр Кристиан Нигярд            8:52
Торге Тигесен                          9:14
Эспен Фроруд                          9:15
Симен Свеэн                           9:16
Анунд Бигглэнд                        9:16
Андерс Сёдергрен                 9:17
Эндрю Мюстгрейв                  9:41
Кристоффер Каллессен       9:59

 

Прыжки в длину:

 
Анунд Бигглэнд                        4.91
Торге Тигесен                          4.76
Пэр Кристиан Нигярд            4.66
Симен Свеэн                           4.60
Кристоффер Каллессен        4.49
Эспен Фроруд                          4.26
Эндрю Мюстгрейв                   4.06
Андерс Сёдергрен                 4.05
 
 
 
Метание копья:
 
Торге Тигесен                          36.09
Анунд Бигглэнд                        30.37
Пэр Кристиан Нигярд            26.20
Эспен Фроруд                          23.75
Андерс Сёдергрен                  22.40
Кристоффер Каллессен        21.20
Эндрю Мюстгрейв                   21.00
Симен Свеэн                           20.08
 
 
Планка (статическое упранение на пресс):
 
 
Симен Свеэн                           7:10
Эспен Фроруд                          7:05
Андерс Сёдергрен                  5:36
Кристоффер Каллессен        5:33
Торге Тигесен                           5:14
Эндрю Мюстгрейв                   4:10
Анунд Бигглэнд                        4:00
Пэр Кристиан Нигярд            2:06
 
 
 
800 метров:
 
Пэр Кристиан Нигярд            2:06
Анунд Бигглэнд                        2:08
Торге Тигесен                          2:12
Кристоффер Каллессен        2:13
Эспен Фроруд                          2:15
Симен Свеэн                           2:17
Андерс Сёдергрен                  2:20
Эндрю Мюстгрейв                   2:25
 
 
110 метров с барьерами:
 
Эндрю Мюстгрейв                   18,9
Пэр Кристиан Нигярд            19,4
Анунд Бигглэнд                        19,6
Торге Тигесен                          19,7
Андерс Сёдергрен                  19,9
Симен Свеэн                            20,2
Эспен Фроруд                          20,8
Кристоффер Каллессен        20,9
 
 
 
200 метров:
 
Пэр Кристиан Нигярд            26,13
Анунд Бигглэнд                        26,19
Кристоффер Каллессен       26,20
Торге Тигесен                          26,89
Эндрю Мюстгрейв                   28,02
Эспен Фроруд                          28,33
Симен Свеэн                            28,52
Андерс Сёдергрен                  30,11
 
 
 
Прыжок в высоту:
 
Эндрю Мюстгрейв                   1.45
Эспен Фроруд                          1.45
Торге Тигесен                          1.40
Пэр Кристиан Нигярд            1.40
Анунд Бигглэнд                        1.40
Симен Свеэн                           1.35
Андерс Сёдергрен                 1.35
 
 
 
Толкание ядра:
 
 
Кристоффер Каллессен       10.88
Андерс Сёдергрен                 10.76
Торге Тигесен                          10.74
Пэр Кристиан Нигярд            10.15
Эспен Фроруд                          10.05
Анунд Бигглэнд                           9.93
Эндрю Мюстгрейв                      9.78
Симен Свеэн                              8.24
 
 
 
Гонка на лыжероллерах классическим ходом в гору:
 
Андерс Сёдергрен                 11:11
Эндрю Мюстгрейв                   11:35
Кристоффер Каллессен        11:37
Торге Тигесен                          12:08
Анунд Бигглэнд                        12:10
Пэр Кристиан Нигярд            12:14
Симен Свеэн                           12:28
Эспен Фроруд                          12:44
 
Кстати, на финише лыжеролленой гонки бросается в глаза, как стоит автобус и ожидает, когда финишируют все участники контрольной... эх, Новегия!

xcsport   05.10.2013    14:13
Просмотров: 2412 


Комментарии:


Добавить свой:

Имя (*):

Комментарий (*):



Введите символы, изображенные на картинке (*):



Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.