Итак, сегодня обсуждаем все, что касается «интервалов». Начнем, пожалуй, с определения: интервальные тренировки – вид тренировок, в которых используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки: например, ...
xcsport
26.05.2015 22:55
Просмотров: 2069
В воскресное утро 24 мая, яркие ручейки молодежи и людей преклонного возраста стекались в город Зеленоград, для участия в 19-ом традиционном Зеленоградском полумарафоне.
Такого количества участников в истории полумарафона еще не было: ...
xcsport
25.05.2015 23:51
Просмотров: 1863
23 мая 2015 г. в г. Троицке прошел очередной забег, посвященный 70-летию Великой Победы. Диапазон дистанций был представлен максимально широко: от 1 км до 70 км.
Сильный дождь, прошедший накануне, не смог испортить настроения участникам, а лишь добавил ...
xcsport
25.05.2015 23:49
Просмотров: 1983
50% времени триатлет проводит на велосипеде, в отличие от плавания (20%) и бега (30%). Велоэтап занимает большую часть гонки, и если переработать на нем, можно завалить бег. Правильно пройденный велоэтап поможет сберечь дополнительные силы для бега. Но ...
xcsport
24.05.2015 23:49
Просмотров: 1973
Любители спорта, здорового образа жизни, приключений и активного отдыха! С 20-21 июня пройдет самая масштабная приключенческая гонка на Урале - Ural Adventure Race-2015. Мультигонка, ставшая традиционной и полюбившаяся десяткам и сотням спортсменов со всей ...
xcsport
24.05.2015 23:42
Просмотров: 1774