- XCSPORT.RU / Новости
Физиология IRONMAN
Возможно, вы знаете, каково это плыть 2,4 миль, крутить педали на велосипеде 112 миль, и бежать 26,2 миль, но знаете ли вы, что на самом деле происходит при этом внутри вашего тела? Zeasorb, официальный партнер Ironman, исследовал это на каждом этапе ...
xcsport
13.06.2014 22:35
Просмотров: 1424
Идеальный вес бегуна
Каждый бегун знает, что от веса тела зависит результат. Ваше тело на каждом шаге должно противостоять силе притяжения, и чем вы тяжелее, тем больше энергии вам требуется при беге. Одно исследование показало, что каждые 5% лишнего веса снижает ...
xcsport
21.05.2014 22:31
Просмотров: 2360
Минималистский тренировочный план подготовки к Ironman
Вы можете успешно пройти соревнования Ironman с тренировочной программой, включающей 12 часов в неделю, с коротким пиковым периодом в 16 ч/нед. Под «успешно» я подразумеваю не приход к финишу живым. Имеется в виду максимально быстрое (насколько ...
xcsport
21.05.2014 22:24
Просмотров: 1908
Вегетарианское питание триатлетов
"Все, что вам нужно для тренировок, можно получить, исключив из рациона мясо", - говорит диетолог Салли Пиннегар.
Многие спортсмены убеждены, что совмещать вегетарианство и триатлон сложно и опасно. Это не так, наоборот, такой рацион ...
xcsport
17.05.2014 22:21
Просмотров: 1736
Как выбрать кроссовки для бега?
Выбор правильных кроссовок для бега – не менее важный этап подготовки к старту, чем соблюдение тренировочного плана. Каждый год на рынке появляются новые бренды и новые модели кроссовок. Чтобы помочь вам сориентироваться в многообразии, мы ...
xcsport
15.05.2014 21:50
Просмотров: 1800
Каша на завтрак
Для тех кто готовит себе сам:
Общеизвестно, что при производстве каш быстрого приготовления (от 0 до 5 минут) овсяные зерна проходят высоко-температурную обработку, которая напрочь убивает все их полезные свойства.
xcsport
15.05.2014 21:42
Просмотров: 1476
Как правильно питаться в течение года
Некоторые основные принципы питания спортсмена циклических видов спорта должны оставаться неизменными на протяжении всего года. Даже если у вас перерыв между гонками, и вы усиленно тренируетесь к предстоящему старту, или отдыхаете после ...
xcsport
14.05.2014 18:03
Просмотров: 1529
Триатлон в Твери 17 мая
17 мая, в субботу, состоится триатлон в Твери и её окрестностях.
xcsport
13.05.2014 22:23
Просмотров: 1507
18 мая состоится «Новгородский триатлон 2014»
Команда Justtri приглашает Вас принять участие в этом замечательном празднике спорта. Изюминка соревнований состоит в том, что водный этап проводится не на открытой воде, а в бассейне, и это позволяет принять участие даже тем кто пока еще не ...
xcsport
12.05.2014 17:56
Просмотров: 1253
Как удержать на гонке нужный темп
Почему триатлеты постоянно ведут разговоры о выборе правильного темпа, особенно на беговом этапе? Мы довольно легко работаем в заданном темпе на плавании и велоэтапе, но как только начинается марафон, происходит что-то странное.
xcsport
12.05.2014 17:36
Просмотров: 1473
Клещи и энцефалит. Как уберечься
Знания о том, как уберечься от укуса клеща, что делать при укусе особенно актуальны сейчас, в разгар наибольшей клещевой активности.В переводе с латыни “энцефалит” означает воспаление головного мозга.
xcsport
11.05.2014 11:00
Просмотров: 3321
В Сысерти 17 мая 2014 года состоится кросс-кантри дуатлон
Организатор спортивных мероприятий Леонид Никитин приглашает любителей спорта на кросс-кантри дуатлон, которые пройдут в городе Сысерти Свердловской области 17 мая.
Соревнования проводятся в двух видах:
кросс и велогонка по лесной ...
xcsport
08.05.2014 16:48
Просмотров: 2312
2014 Alanya ITU Triathlon World Cup
27.09 – 28.09 пройдет традиционный международный триатлон в турецкой Аланье, этап Кубка Мира. Впервые мероприятие было проведено в Алании в 1991 году. Это одно из самых значимых и традиционных мероприятий для россиян
Федор
09.04.2014 21:47
Просмотров: 1830
Во Франции в прокат выходит фильм о триатлоне
Во Франции состоялся предпоказ фильма под названием «Изо всех сил» (De toutes nos forces, англ. The Finishers), на котором присутствовали режиссер фильма Нильс Тавернье и актеры. Выход на большие экраны запланирован 26 марта.
Перед показам перед ...
xcsport
23.03.2014 18:33
Просмотров: 1760
Триатлонные баталии начались
Соревнования по триатлону уже плотно вошли в календарь Чемпионата СССР, и с каждым разом престиж выиграть медаль по тому или иному виду этой дисциплины возрастает, не говоря уже о победе в Кубке Чемпионата СССР по триатлону.
xcsport
03.02.2014 23:47
Просмотров: 1518
Лыжные тренажеры для лыжников и пловцов: что выбрать?
Просмотров: 94280Навстречу лыжероллерному сезону
Просмотров: 82416Сравнительный тест беговых кроссовок сезона 2011г. Часть 1.
Просмотров: 63329Новогодний забег по Дикому Западу
Просмотров: 2634Открыта дополнительная регистрация на Московский Марафон!
Просмотров: 23653 Пробег-Марафон «Покровские Пруды – Весне Дорогу» 20.04.2024
Просмотров: 189Киевский международный марафон
Просмотров: 1579Скоростные лыжероллеры для гонок. Что выбрать?
Просмотров: 878Питание после кардиотренировки
Просмотров: 3435Основные способы прокладки лыжни
Просмотров: 7513Гульнара Галкина-Самитова: Мечтаю – выиграть Чемпионат мира
Просмотров: 6005Лыжи на колесах доступны всем!
Просмотров: 16000