Сравнительный тест беговых кроссовок сезона 2011г.
Часть 1.
«Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть счастливым – бегай» - гласит недавно придуманная народная мудрость. Поскольку вторая и третья истины зависят от каждого из нас и не поддаются измерению, в данной статье остановимся на первой. Тем более, что одну из основополагающих составных частей заботы о здоровье и помощи в достижении результатов в спорте добровольно взялись обеспечивать разработчики и производители кроссовок.
К удовольствию и оптимизму бегающей публики, в настоящее время ведущие мировые производители кроссовок достигли немалых успехов в научно обоснованном конструировании кроссовок для самых взыскательных любителей бега и профессионалов. Тем не менее, как известно, практика - мерило истины. А по сему представляем вам результаты практического тестирования беговых кроссовок от ведущих брендов.
Цель данного сравнительного тестирования – выявить отличительные особенности и сформулировать рекомендации по выбору кроссовок для конкретной целевой группы любителей бега. Представленные результаты получены в процессе реальных «ходовых» испытаний спортсменами и любителями. Поскольку в рамках данного обзора не представляется возможным рассмотреть все технологии и конструктивные инновации каждой модели кроссовок, для более подробного ознакомления рекомендуем посетить сайты производителей.
Рассматриваются кроссовки двух типов. Первый - модели для длительного бега (от получаса до нескольких часов) по твердым сухим поверхностям, так называемые дистанционники. Второй – кроссовки для быстрых тренировок и соревнований, называемые полумарафонки или темповики. От каждого из производителей выбирались по одной модели дистанционников и одной темповиков, наиболее востребованных в своем классе. Тестируемые кроссовки предназначены для нейтральных пронаторов - умеренных гипопронаторов.
Вне поля зрения тестов остались модели чисто соревновательные и внедорожные кроссовки, предназначенные для бега по пересеченной местности и грунту эти типы кроссовок не являются основной беговой обувью (за весьма редким исключением). Также не рассматривались модели, предназначенные для гиперпронаторов. Об особенностях биомеханики (пронации) и других особенностях подбора кроссовок краткорассматривается во второй части статьи.
В тестируемую группу вошли наиболее востребованные в тренировочном и соревновательном процессе и наиболее популярные среди любителей бега типы кроссовок от ведущих мировых брендов беговой обуви: Asics, Brooks, Mizuno, New Balance, Salomon, Saucony.
Тестирование проводилось в формате тренировок, соревнований и тестовых забегов, результаты изложены на основании личных ощущений тестеров, имеющих значительный опыт бега в кроссовках различных типов. Для определения уровней амортизации, гибкости и отзывчивости применялись инструментальные методы измерений.
Кроссовки для дистанционных длительных тренировок по твердым поверхностям
Asics GEL Cumulus 12
Исключительно дружественные для ног кроссовки для длительного многочасового бега по твердым поверхностям. Отличаются мягким внутренним комфортом и превосходной внутренней эргономикой, мягкой и увеличенной по амплитуде амортизацией пятки и носка. Применяемые технологии и конструктивные решения первостепенным образом направлены на снижение ударных нагрузок в пятке и носке.
1. Развитая система усиленной амортизации в пятке и носке Asics Gel, основана на внедрении в переднюю и заднюю части подошвы гелевых капсул. В поглощении и рассеивании ударных перегрузок также участвуют:
- система распределения удара I.G.S., смещающая и ослабляющая ударные перегрузки в момент контакта подошвы с опорой;
2. Мягкие и эластичные воздухопроницаемые материалы верха с системой дискретной шнуровки, обеспечивающей хорошую подгонку верха к особенностям анатомии верхней части ступни.
3. Эластично охватывающая стопу внутренняя поверхность кроссовка. Съемная стелька выполняет роль дополнительного амортизатора, «проводника» влаги наружу от поверхности кожи, обеспечивает вентиляцию низа стопы. Кроме того, плотное и мягкое прилегание кроссовка в области пятки обеспечивает конструкция P.H.F., состоящая из материалов, «запоминающих» форму пятки и сохраняющей таковую после первых пробежек.
4. Высокая степень устойчивости пятки и носка в фазах контакта с поверхностью в сочетании с эффективной системой обеспечения торсионной жесткости. Реализована посредством специальной конструкции средней части подошвы Spacetrusstic.
5. Усовершенствованная износостойкая резина подошвы AHAR/AHAR+, по заявлениям производителя, легче предыдущей модификации AHAR.
Фирменные технологии Asics - гелевые амортизационные капсулы - в сочетании с элементами стабилизации и поддержки стопы позволили создать исключительно высокий уровень защиты ОДА (опорно-двигательного аппарата) от ударных нагрузок. Как следствие, основной недостаток - достаточно слабая отзывчивость, "вязкость" кроссовок в фазе переката с пятки на носок и средняя общая динамика. Не обремененный силовыми элементами верх кроссовка в передней части может быть подвергнут достаточно интенсивному износу. Время в беге покажет.
Asics GEL Cumulus 12 представляет собой яркий образец беговых кроссовок, оптимизированных под одну из главных характеристик - амортизацию ударных перегрузок. Эта задача для бегунов весом 65-75кг решена на высшем уровне - из тестируемых кроссовок именно Asics GEL Cumulus 12 обеспечивает наиболее комфортный бег с позиций амортизации пятки и носка на скоростях до 4.30 мин/км. Собственно, такие скорости и есть основные, крейсерские при длительных тренировках для большинства спортсменов-любителей.
В сочетании со вполне приемлемым весом и удачной конструкцией верха, бег и ходьба в этих кроссовках вполне комфортна и ассоциируется, по крайней мере, у тестеров, с мягкостью бега по тартану или резиновому покрытию. Неумолимой платой за указанные высокие амортизационные характеристики оказались весьма невысокая отзывчивость и общая динамика подошвы. Подошва ощутимо "вязкая" при беге как с пятки, так и с середины стопы и с носка со скоростями быстрее 4мин/км. По этой причине бегающей публике, склонной к динамичному, резкому отталкиванию и быстрому бегу, Asics GEL Cumulus 12 окажется слишком медленным и излишне задумчивым – гелевые капсулы в пятке и носке слегка осаживают прыть ног. В то же время для любителей бега, придающим особое внимание амортизации и комфорту стопы, кроссовки составят лучший выбор амортизирующей беговой обуви.
Кроме того, поклонникам оздоровительного бега и участникам соревнований, стремящихся к размеренному бегу с минимальным воздействием ударных нагрузок ОДА, Asics GEL Cumulus 12 составит лучший выбор. Более того, амортизационные и исключительно эргономичные качества Asics GEL Cumulus 12 особенно к месту при разгрузочных и восстановительных тренировках после спринтов, соревнований, другой жесткой беговой работы. Для продвинутых любителей бега данные кроссовки не в полной мере подойдут в качестве единственной парой обуви на все случаи спортивной жизни, в дополнение желательно присутствие еще пары темповиков-полумарафонок для соревнований и быстрых тренировок. Но при неравнодушии к нагруженному тренировками организму и наличии возможностей приобрести еще одну пару кроссовок, Asics GEL Cumulus 12 следует обязательно купить и держать на видном востребованном месте среди беговой дистанционной обуви.
Особенности подбора: сбалансированный крой по размерам стопы.
Особенности размерной сетки: в размер кроссовок (как правило, на полразмера больше размера обычной обуви).
Использование в триатлоне и мультиспорте: комфортные ощущения стопы без носка на протяжении достаточно длительного времени (около 1.5ч.), в том числе, влажной. Хороший отток влаги и вентиляция. Для умеренного по скорости прохождения дистанции.
Brooks Glycerin 8
Кроссовки для длительного бега по твердым поверхностям с высоким уровнем амортизации стопы в пятке и носке. Характеризуются продуманной внутренней эргономикой и хорошим внутренним комфортом стопы. Применяемые в конструкции технологии позволяют поддерживать заданную динамику бега и баланс амортизации и отзывчивости наряду с внушительной защитой ОДА от ударных нагрузок.
1. Высокие амортизационные качества подошвы во всех фазах приземления-переката-отталкивания, обеспечиваемые новейшей запатентованной технологией амортизации и рассеивания ударных нагрузок DNA (ДНК) – амортизирующим составом со свойствами очень вязкой жидкости, адаптирующим свойства подошвы под стиль бега конкретного спортсмена, а также BioMoGo - от словосочетания More Go – больше движения – микропористого материала с высокими характеристиками долговечности, упругости и пластичности.
3. Рационально подобранная упругость компонентов подошвы, создающая высокий уровень комфорта при длительном беге при использовании Flexalon Rubber Forefoot – специальной конструкции носка подошвы совместно с BioMoGo.
4. Внутренняя конструкция кроссовка, мягко охватывающая и одновременно полностью фиксирующая стопу в области пятки, средней части и носка благодаря анатомической структуре внутреннего кроя и влагоотводящего наполнителя. Стелька выполнена из упругого пенистого материала S-257, придающего дополнительную амортизацию и фиксацию стопе.
К недостаткам относится всё та же развитая система амортизации – для атлетов, техника бега которых предполагает резкое отталкивание с передней части стопы и не нуждающихся в дополнительной амортизации, эти кроссовки могут показаться несколько вязкими и вялыми в фазе «перекат-отталкивание».
В дистанционниках Brooks Glycerin 8 воплощена некая «золотая середина» между амортизацией и отзывчивостью для данного класса кроссовок. В основу удачной конструкции положена фирменная система DNA – специального состава промежуточной подошвы, а также исполнения пяточной и носочной части. Используемые материалы обладают свойством обратной пластической деформации с «эффектом памяти». А именно, сжимаясь под действием веса и нагрузок в процессе бега в зависимости от скорости бега, биомеханических особенностей спортсмена, подошва «адаптирует» соотношение амортизации при постановке ноги и «возврата» энергии сжатия при отталкивании. Например, для более тяжелых бегунов и бегунов, приземляющихся целиком только на пятку, в большей степени важно поглощение и рассеивание удара. Для более легких любителей бега или же бегающих с приземлением на стопу поглощение энергии удара важно в меньшей степени. По этой причине для полной реализации амортизационных и скоростных качеств в Brooks Glycerin 8 необходимо подобрать ритм фаз движений «приземление-отталкивание», при которых обеспечивается комфортная амортизация и динамика отзывчивости. По силам каждому.
Особый, на наш взгляд, акцент сделан на быстрый перекат с середины стопы к носку в момент отталкивания, причем конструктивно эта особенность реализована весьма оригинально: при сохранении достаточно высокого уровня амортизации в носке, передняя часть подошвы загнута вверх по уменьшающемуся радиусу. Поэтому амортизация срабатывает во всех фазах движения стопы, вплоть до момента отрыва подошвы от поверхности.
Общая сбалансированность свойств Brooks Glycerin 8 позволяет рекомендовать их широкому кругу любителей бега и профессионалов, предпочитающих сочетание значительной амортизации наряду с «нелинейной» динамикой отталкивания: наиболее эффективно подошва кроссовок срабатывает при постоянном увеличении скорости переката от пятки к носку и достижении её максимума в момент отрыва подошвы от поверхности. Наградой за такую технику бега будет мягкий комфорт наряду с динамичным продвижением вперёд.
Для бегунов весом свыше 80-85кг, возможно, кроссовки покажутся несколько мягковаты для длительных тренировок. В этом случае Brooks Glycerin 8 вполне сослужит соревновательной парой на дистанциях до 10км и даже до полумарафона.
Протектор вполне уверенно держит кроссовок на любой твердой поверхности – от асфальта до грунта, материалы верха внушают неплохую долговечность. Brooks Glycerin 8 можно рекомендовать как в качестве единственной пары универсальной беговой и изредка соревновательной обуви, так и в качестве чистых дистанционников для продолжительных тренировок в широком диапазоне скоростей.
Целевое предназначение (по результатам испытаний): Дистанционные длительные тренировки по сухим поверхностям. Для бегунов весом свыше 80кг - соревнования на дистанциях от 10км и более.
Особенности подбора: обратить внимание на достаточно плотно прилегающий верх обуви к внешней поверхности стопы и пальцев. По первому ощущению кроссовки могут показаться несколько малы. После первой пробежки "примут" свой размер.
Использование в триатлоне и мультиспорте: комфортные ощущения стопы без носка на протяжении достаточно длительного времени (около 1.5ч.), в том числе, влажной. Хороший отток влаги и вентиляция. Для умеренно-быстрого по скорости прохождения дистанции.
Mizuno Wave Rider 14
Характерная для серии Mizuno Wave Rider, четырнадцатая дистанционная модель наделена добротными характеристиками: динамичной амортизацией пятки с достаточно короткой амплитудой деформации "волны", хорошей отзывчивостью при перекате с пятки на носок и умеренно амортизирующим, эластичным носком. Материалы верха обеспечивают эффективную амортизацию, и, судя по внешнему виду, обладают должной износостойкостью.
1. Добротная амортизация в пятке, реализованная применением фирменной волны - Wave от Mizuno от пятки до середины стопы. Для улучшения амортизации в пятку добавлен пластичный и упругий материал VS-1. Роль дополнительного амортизатора выполняет OrthoLite Sockliner – вентилируемая стелька с антимикробным эффектом.
2. Хорошая для дистанционников общая динамика работы подошвы и отзывчивость в широком диапазоне востребованных скоростей - от 6мин/км до 3 мин/км, удачно реализована с использованием композитного полимера AP+ во всей длине промежуточной подошвы.
3. Универсальный, цепкий протектор из износостойкой резины X10 позволяет эффективно бежать по сухим и умеренно влажным твердым поверхностям.
4. Эластичные, воздухопроницаемые и прочные материалы верха способствуют длительному комфортному бегу.
5. К примечательной особенности относится собственно эмблема Mizuno на боковой поверхности кроссовок, выполняющая роль фиксатора стопы от бокового смещения. В конструкции передней части верха Mizuno Wave Rider 14 реализована система Dynamotion Fit, способствующая максимальному комфорту стопы при деформации кроссовка в моменты отталкивания.
- укороченная по длине коробка для пальцев может создать дискомфорт для любителей бега с выступающими пальцами;
- некоторая угловатость внутренней части кроссовок, особенно в районе подъема стопы может приводить к натираниям кожи. До привыкания и «взаимоуживчивости».
В данной модели кроссовок реализованы технологии для динамичного длительного бега. Конструкция подошвы способствует достаточно быстрому перекату с пятки на носок и такому же быстрому отталкиванию. Здесь известная технология «параллельной» волны Mizuno – ключевого элемента системы амортизации – срабатывает весьма ощутимо как при амортизации ударной нагрузки, так и в фазе отталкивания.
Внутренняя конструкция верха и стельки плотно удерживает стопу даже при значительных неровностях беговой поверхности, что особенно актуально при беге по камням, неровным тропам. Подошва цепка и устойчива, в том числе, и на немного влажных лесных тропах. Перечисленные основные черты характера Mizuno Wave Rider 14 позволяют использовать их в качестве универсальной беговой дистанционной обуви, а для любителей оздоровительного бега, иногда принимающих участие в соревнованиях - и в качестве соревновательной обуви.
Амортизация и живой отклик сбалансированы в высокой степени, хотя, по сравнению с рассматриваемыми моделями, слегка смещены в сторону более быстрого, а, следовательно, и более жесткого отталкивания. Общее весьма положительное впечатление в некоторой степени снижает в несколько «угловатый» внутренний дискомфорт, особенно в области подъема свода стопы и укороченной коробки для пальцев. Хотя со временем внешняя форма стопы и внутренняя форма кроссовка приходят в мирное, почти не замечаемое сосуществование.
Mizuno Wawe Rider 14 могут составлять единственную универсальную пару для длительных тренировок и участия в соревнованиях на скоростях до 3.30 мин/км.
Целевое предназначение (по результатам испытаний): дистанционные длительные тренировки по сухим поверхностям, в том числе по грунту. Возможно использование в качестве соревновательных кроссовок в виду хорошей динамической отзывчивости подошвы.
Особенности подбора: обращать особое внимание на положение пальцев ног в коробке - возможен нежелательный контакт одного из пальцев с передней частью коробки или верха.
Особенности размерной сетки: в размер кроссовок (как правило, на полразмера больше размера обычной обуви).
Использование в триатлоне, мультиспорте: для бега без носков желательна адаптация в течении нескольких тренировок из-за несколько угловатых элементов внутренней конструкции, ощутимого элемента поддержки свода стопы, укороченной коробки для пальцев. Водоотток и вентиляция на хорошем уровне.
New Balance 1080
New Balance 1080 представляет класс дистанционных кроссовок с акцентом на амортизацию пяточной части подошвы и развитыми конструктивными решениями, призванными "вернуть" энергию сжатия для ускорения отталкивания пяточной части. Динамические и амортизационные свойства подошвы, как показали тестовые пробеги на различных скоростных режимах, в полной мере срабатывают для бегунов с весом более 75кг. Более легкие любители бега могут ощущать недостаток амортизации.
1. Исключительно устойчивая пяточная и передняя части подошвы при приземлении на любой вид поверхности благодаря «дискретной» конструкции пятки, хорошей торсионной жесткости и грамотно продуманных внедренных в подошву линий изгиба передней части стопы.
2. Внушительная амортизация в пяточной части подошвы и сбалансированная для должной отзывчивости в передней части подошвы. В качестве амортизационного материала разработчики New Balance 1080 используют фирменный композитный состав N-ergy в пятке и носке. Завершает систему элементов поглощения ударных нагрузок и возврата части энергии сжатия Abzorb FL – материал на основе изопренового состава от DuPont, размещенного по всей длине подошвы.
3. Качественные и эластичные материалы верха, судя по виду износоустойчивые и прочные.
4. Комфорт, ощутимая поддержка и охват средней части стопы наряду со сбалансированной воздухопроницаемой и умеренной влагозащитой стопы создают комфортную внутреннюю эргономику. Для этой модели характерна плотная посадка стопы по всему объему, обеспечиваемая Dual Density Collar Foam – системой фиксации и поддержки пятки, и Ortholite Sockliner – анатомической формой стельки со свойствами дополнительной амортизации.
5. Для повышения износостойкости подошвы используется состав на основе углеродистой резины Ndurance.
- некоторая излишняя жесткость работы системы амортизации для бегунов с весом менее 75кг;
- элементы конструкции подошвы пятки склонны к незначительному накоплению грязи при влажной беговой поверхности.
Серия кроссовок New Balance 1080 в наибольшей мере реализует свои качества для любителей бега и профессионалов весом от 75кг и более, предпочитающих достаточно "глубокую", высокоамплитудную амортизацию пятки с живым откликом передней части подошвы.
В сочетании с мягким охватом стопы конструктивными элементами верха, плотной посадкой ноги внутри кроссовка, высокой устойчивостью подошвы и развитым универсальным протектором, бег в New Balance 1080 "предсказуем" и динамичен. Данные кроссовки вполне пригодны для продолжительных тренировочных и соревновательных пробегов, а также в качестве единственной пары беговой обуви "на все случаи жизни" активным любителям здорового образа жизни. При чем для «средней» и «тяжелой» весовых категорий по легкоатлетическим меркам - свыше 75-80кг - New Balance 1080 вполне подойдет в качестве соревновательной пары по жестким поверхностям от 10км и более.
К недостаткам в некоторой степени относится излишняя жесткость подошвы для бегунов с весом менее 70-75кг и, по этой же причине, не слишком высокая отзывчивость подошвы.
Целевое предназначение (по результатам испытаний): дистанционные длительные тренировки по сухим поверхностям для бегунов весом свыше 75кг, для спортсменов весом свыше 80-85кг - соревнования на дистанциях 10км и более.
Особенности подбора: сбалансированный крой по размерам стопы.
Особенности размерной сетки: в размер кроссовок (как правило, на полразмера больше размера обычной обуви).
Использование в триатлоне и мультиспорте: комфортные ощущения стопы без носка на протяжении достаточно длительного времени (около 1.5ч.), в том числе, влажной. Развитая система оттока влаги. Для умеренно быстрого прохождения дистанции (медленнее 3.30 мин./км) спортсменам с весом более 75кг.
Salomon XR Crossmax Neytral
Salomon XR Crossmax Neytral в рассматриваемом классе дистанционных кроссовок находятся несколько особняком. Данные кроссовки в полной мере проявляют свои качества на грунтовых поверхностях любых типов и несколько меньше – на твердых, «асфальтовых» поверхностях.
Особое внимание уделено плотной посадке ноги внутри кроссовка, чему способствует система фиксации подошвы стопы с «запоминанием» ее анатомической формы ortholite, фиксации и обеспечения подвижности стопы в кроссовке sensiflex. Для придания устойчивости Salomon XR Crossmax Neytral в процессе бега и эффективного контакта с поверхностью в подошве применена цепко удерживающая на грунте стопу система contragrip.
1. Высокие амортизационные свойства подошвы в пятке и носке реализованы применением ЭВА (этилвинилацетат) тройной плотности Triple Density Molded EVA.
2. Хорошая устойчивость и сцепление на неровных и скользких грунтовых беговых поверхностях, чему способствуют внедренные в протектор традиционно качественные и эффективные системы Contragrip LT и Contragrip ХА; а также высокая устойчивость в фазе движения стопы пятка-носок, обеспечиваемая силовыми элементами OS Tendon.
3. Эргономичная посадка стопы внутри кроссовка с плотным охватом пятки, средней части, носка.
4. Прилегающий к верхней части стопы эластичный материал верха sensifit с традиционной для Salomon шнуровкой Quicklace.
5. Развитые силовые элементы верха, выполняющие функции поддержки стопы и защиты от внешних повреждений.
6. Хорошая гибкость передней части подошвы при беге в холм благодаря внедренной в переднюю часть кроссовка сисиемы sensiflex.
7. Быстрая, хорошо подгоняющая верх кроссовка к стопе шнуровка Quicklace с традиционным кармашком для шнуровки Lace Pocket.
- достаточно жесткая подошва при беге по асфальту;
- «предварительно» сформированная посадка стопы внутри кроссовка может создать определенный дискомфорт, состоящий в некотором давлении в области плюсны и середины стопы или излишнюю свободу в пятке. Преодолевается обычным «разнашиванием» в течение 10-15км. Благо, система Ortolite грамотно приспосабливает анатомию стопы ко внутренней поверхности кроссовка.
Полем для активной деятельности Salomon XR Crossmax Neytral в прямом смысле является преимущественно поле - разнотипный сухой грунт: песок, земля, глина, лесные тропы. Тем не менее, кроссовки обеспечивают амортизацию и гибкость при беге по асфальту, особенно для более "тяжелых" любителей бега - от 75кг и более.
И всё же, главный акцент в конструктивном дизайне Salomon XR Crossmax Neytral сделан на продолжительных многочасовых тренировках по твёрдым грунтовым поверхностям. Данному предназначению способствует устойчивая подошва с цепким протектором, упрочненные материалы верха со свойствами водоотталкивания (кроме носка), внутренняя плотная посадка стопы, позволяющая предсказуемо контролировать постановку стопы при беге по существенно неровным поверхностям.
Кроссовки окажут полезную услугу лыжникам при проведении тренировок по имитации лыжных ходов в сухих условиях - здесь практически реализованы основные требования к такому типу обуви. Доминирующие качества, акцентированные на грунтовую специализацию, несколько снижают амортизацию и отзывчивость работы Salomon XR Crossmax Neytral на асфальте, по этой причине универсальными дистанционниками эти кроссовки можно назвать в некоторой степени условно. Для активно бегающих спортсменов Salomon XR Crossmax Neytral желательно дополнить чисто темповой, полумарафонской «асфальтовой» моделью.
Целевое предназначение (по результатам испытаний): дистанционные длительные тренировки по преимущественно грунтовым твердым поверхностям.
Особенности подбора: обратить внимание на несколько расширенный носок. При подборе выбирать на пол-размера меньше обычного размера кроссовок.
Особенности размерной сетки: на пол размера меньше обычной обуви (как правило, в размер обычной обуви).
Использование в триатлоне и мультиспорте: комфортные ощущения стопы без носка на протяжении достаточно длительного времени на грунтовых поверхностях (около 1.5ч.), в том числе, влажной. Удовлетворительная система оттока влаги только в передней части. Хорошая стабилизация стопы и отличное сцепление с любым типом грунтовых поверхностей.
Saucony ProGrid Ride 4
Модель Saucony ProGrid Ride 4 представляет собой весьма "быстрые" для дистанционников кроссовки. В 4-м поколении популярной серии Ride конструкторский замысел удачно сочетал весьма внушительную амортизацию пяточной части и примечательную отзывчивость передней части подошвы. Любители бега с приземлением на стопу или носок смогут оценить динамику этих кроссовок, приближающуюся по отзывчивости к темповикам.
1. Развитая амортизация в пятке ProGrid с Respon-Tek - новейшей технологией поглощения и рассеивания ударных нагрузок с «направленным» возвратом энергии сжатия для быстрейшего переката со стопы на носок; в сравнительно жестком носке состав SRC XTRA, способствующий упругому отталкиванию при минимально необходимой амортизации.
Дополнительную амортизацию придает расположенная под стелькой подкладка из силикона HRC Strobel Board.
2. Внушительная для класса дистанционников отзывчивость, обеспечиваемая новым составом промежуточной подошвы ЭВА - Impulse EVA.
3. Плотная посадка стопы в носке и свободная в - пальцах, обеспечиваемая конструкцией отвода влаги Hydrator Collar Lining,.
4. Способствующая приземлению на среднюю часть стопы конструкция подошвы.
5. Отличная воздухопроницаемость и вентиляция стопы благодаря конструкции воздухопроницаемой стельки с антибактериальным эффектом Comfortride Sockliner .
6. Развитой тип протектора для твердых сухих поверхностей из износостойкой высокоуглродистой резины ХТ-900.
7. Комфортная внутренняя эргономика.
Недостатки: - для обладателей узкой стопы в передней части нога в кроссовке может быть излишне подвижной и неустойчивой, особенно на виражах.
Кроме акцента на приземление со средней части, Saucony ProGrid Ride 4 отличает значительная применительно к дистанционным моделям динамика отталкивания. Для полной реализации потенциала этих кроссовок их обладателю желательно бегать с приземлением на стопу и быть приверженцем интенсивного отталкивания. При указанных условиях динамика Saucony ProGrid Ride 4 приближается к темповым моделям, хотя и с бОльшим весом и бОльшей амортизацией в пятке. В этих кроссовках вполне можно бежать марафон публике, не готовой использовать для такой серьезной работы более жесткие полумарафонки или марафонки.
Кроме того, Saucony ProGrid Ride 4 могут заинтересовать триатлетов на дистанциях от 10км до 42.195км («железный» триатлон). При великолепной вентиляции, водооттоке и должной динамике, конструктивные особенности амортизации и поддержки стопы весьма снисходительны к далеко не идеальной технике бега после плавания и велогонки. Даже с учетом приземления на пятку амортизация будет существенно выше полумарафонок.
К потенциальным недостаткам можно отнести достаточно открытый верх, что может привести к преждевременному износу материалов. Хотя далеко не факт, исходя из двойной сетки верха. И второй - для эффективного бега в этих кроссовках необходима определенная подготовка мышечно-связочного аппарата ноги - приземление на среднюю часть в большей степени нагружает связки и мышцы голеностопа.
Целевое предназначение (по результатам испытаний): дистанционные длительные тренировки по сухим поверхностям, возможно использование в качестве соревновательных кроссовок на дистанциях от полумарафона и более. Для спортсменов весом 75кг и более - соревнования на дистанциях 10км и более.
Особенности подбора: Обратить внимание на посадку ноги в носке. Коробка для пальцев носка достаточно широкая, но подбирать эти кроссовки нужно в обычный размер, не меньше.
Особенности размерной сетки: в размер кроссовок. (как правило, на пол-размера больше размера обычной обуви).
Использование в триатлоне и мультиспорте: Комфортные ощущения стопы без носка на протяжении достаточно длительного времени (около 1.5ч.), в том числе, влажной. Развитая система оттока влаги. Для быстрого прохождения дистанции от полумарафона и длиннее при условии отталкивания с середины стопы.
Кроссовки для скоростных тренировок, полумарафонов, марафонов
Asics GEL DS Sky Speed
Универсальная темповая пара для всех видов тренировок и соревнований. При обилии конструктивных элементов амортизации и поддержки, лёгкая и отзывчивая. Стопа плотно охватывается элементами верха и подошвы кроссовка, без малейшего шанса внутренней свободы для ноги. Тем не менее, присутствует высокая степень внутреннего комфорта, в том числе, и при беге без носков.
Продуманная конструкция верха с элементами усиления и развитой вентиляцией внушает надежду на высокую живучесть. Косая шнуровка несколько необычна, главное предназначение таковой состоит в улучшении гибкости носка и придании комфорта бегунам с высоким сводом стопы. Промежуточная подошва ориентирована строго на твердые покрытия: «асфальтовый» рисунок протектора, умеренно амортизирующая система GEL в пятке и менее - в носке, жесткая связка пяточной и носковой части. "Почерк" фазы переката пятка-носок характерен для темповиков Asics Gel: немного растянутый во времени обратный отклик в пятке, более быстрый в носке.
1. Существенно плотная эргономичная посадка на стопе, чему способствуют:
- внедренный в пяточную часть материал P.H.F., запоминающий форму стопы и обеспечивающий плотную посадку пятки в каждой фазе движения;
- специальная конструкция стельки с применением технологии comfortdry, придающей помимо дополнительной амортизации и вентиляции стопы, антибактериальные свойства;
- асимметричная шнуровка совместно с дискретными петлями и конструктивными элементами, обеспечивающими плотное и мягкое прилегание средней и передней части кроссовка к стопе при деформации верха во всех фазах движения стопы;
- использование эластичных материалов biomorphic в наиболее деформируемых зонах верха.
2. Живой отклик подошвы в фазе "приземление-отталкивание", сравнительно мягкая, растянутая фаза амортизации в пятке и более быстрая в носке за счет удачно подобранного распределения объема геля в пятке и носке.
3. Хорошая для темповиков амортизация, включающая:
- систему распределения удара I.G.S., уменьшающую ударные перегрузки в начальный момент и в процессе контакта подошвы с опорой;
- рациональную конструкцию промежуточной подошвы на основе усовершенствованного в направлении амортизации и износостойкости материала Solyte.
- полная и точная управляемость и предсказуемость траектории движения кроссовка;
- поддержка и требуемая фиксация элементов стопы;
- эффективная и сбалансированная система амортизации и отзывчивости, гибкости передней части;
- удачный подбор и крой материалов верха.
4. Использование усовершенствованной износостойкой углеродистой резины на подошве AHAR.
Недостатки: - "асфальтовая" конструкция протектора немного "буксует" на поверхностях с присутствием песка, мелких камешков и т.п.
- некоторое снижение сцепных свойств протектора на мокрых твёрдых поверхностях.
Поклонники традиционного характера темповых моделей Asics найдут в Asics DS Sky Speed быструю, отзывчивую и в высокой степени эргономичную модель. Характер работы подошвы придется по нраву спортсменам, предпочитающим живой и быстрый отклик в фазе "приземление-отталкивание", вместе с тем, чуть продолжительную и мягкую фазу амортизации в пятке и несколько более быструю в носке.
В целом подошва достаточно жесткая, очевидно, при проектировании больший акцент сделан на отзывчивость и достаточно быструю динамику отталкивания. По этой причине фаза приземления может оказаться несколько жесткой, не смотря на наличие системы амортизации GEL в пятке, зато динамика отталкивания весьма впечатляет.
Наиболее удачно подойдет для спортсменов с хорошо подготовленным мышечно-связочным аппаратом, предпочитающим в большей степени динамику вместо комфорта амортизации. В подошве носка амортизации больше, чем у Mizuno Wave Aero 9 – самой «жесткой» из тестируемых, но фаза отталкивания ближе к именно жесткому уровню.
Целевое предназначение (по результатам испытаний): скоростные тренировки, соревнования на всех дистанциях по твердым поверхностям. Для бегунов весом свыше 75кг, возможно, не более полумарафона.
Особенности подбора: обратить внимание на посадку ноги в пятке и в носке. Обладателям широких стоп может потребоваться выбрать кроссовки на пол-размера больше.
Особенности размерной сетки: в размер кроссовок (как правило, на полразмера больше размера обычной обуви).
Использование в триатлоне и мультиспорте: комфортные ощущения стопы без носка на протяжении достаточно длительного времени (около 1.5ч.), в том числе, влажной. Не смотря на достаточно закрытую по периметру нижней части зону, отток воды изнутри происходит быстро и эффективно, чему способствуют полностью сетчатый верх и несколько влагопроницаемых секций в передней части кроссовка.
Brooks Launch
Сбалансированная во всех отношениях модель скоростных тренировочных и соревновательных кроссовок. В высокой степени эргономичен верх: обеспечена плотная посадка стопы по всему объему, вместе с тем, давление на стопу существенно мягкое. Подошва обеспечивает весьма ощутимую амортизацию, отзывчивость и гибкость.
Идеологически конструкция верха и подошвы воплощают удачное совмещение взаимопротиворечивых качеств: требуемой жесткости и отзывчивости для скоростной работы и необходимой амортизации для травмобезопасного длительного бега на основе использования запатентованной технологии Brooks – амортизационных элементов HydroFlow. В основу оригинального замысла положена фирменная система HydroFlow – капсул в пятке и носке, заполненных составом с так называемой «неньютоновой» жидкостью. При сравнительно слабом и продолжительном сжатии состав обладает качествами жидкости, при сильном и коротком – твёрдого тела. Таким образом в сравнительно медленной фазе приземления HydroFlow выполняет роль амортизатора в пятке, при достаточно быстром отталкивании – жесткой опоры в носке.
1. Не сковывающие движений, мягкие материалы верха, состоящие из воздухопроницаемой сетки и внутреннего мягкого влагоотводящего слоя.
2. "Приспосабливаемая" под темп и амплитуду бега подошва на основе технологии HydroFlow. Адаптация действительно ощутима, в нашем случае потребовалось бежать в равномерном темпе и "поймать" характер упругого сжатия подошвы (частоту колебаний). Практически эффект выражается в более легком отталкивании (меньшем приложении собственного усилия из-за "разжатия" амортизационного материала подошвы).
3. Амортизация по всей площади подошвы с использованием BioMoGo - от словосочетания More Go – больше движения – микропористого материала с высокими характеристиками долговечности, упругости и пластичности.
4. Высокая отзывчивость подошвы и "быстрый" носок в фазе отталкивания благодаря внедрению линий изгиба подошвы различной конфигурации Cush Pod Configuration.
5. Универсальный протектор для твердых покрытий с использованием износостойкой углеродистой резины HPR Plus.
Недостатки: незначительно сниженная "цепкость" протектора на влажном асфальте.
Brooks Launch полностью соответствует своему целевому предназначению: быстрые тренировки, соревнования, в том числе, мультиспортивные. Весьма эффективные, сбалансированные технологические новшества и конструктивные решения позволяют поддерживать комфорт стопе и обеспечивают высокое сочетание амортизации и отзывчивости.
Амортизационные свойства подошвы обеспечивают длительный комфортный бег без существенной нагрузки на ОДА (применительно к темповикам). Судя по используемым материалам верха, износостойкость Brooks Launch прогнозируется высокой. Brooks Launch подойдет бегающей публике весьма различных весовых диапазонов, требовательных к амортизации подошвы и к сравнительно высокой отзывчивости. В этих кроссовках не столь резкое и жесткое отталкивание по сравнению с Mizuno Wave Aero 9 или Asics Gel DS Sky Speed, однако при должной адаптации техники бега к характеру работы подошвы общая скоростная эффективность работы кроссовок будет очень высокой при бОльшем уровне динамической амортизации из рассматриваемых моделей темповиков.
Целевое предназначение (по результатам испытаний): скоростные тренировки, соревнования на всех дистанциях по твердым поверхностям. Для бегунов весом свыше 75кг, возможно, не более полумарафона.
Особенности подбора: обратить внимание на достаточно плотно прилегающий верх обуви к внешней поверхности стопы и пальцев. По первому ощущению кроссовки могут показаться несколько малы. После первой пробежки "примут" свой размер.
Особенности размерной сетки: в размер кроссовок (как правило, на полразмера больше размера обычной обуви).
Использование в триатлоне и мультиспорте: комфортные ощущения стопы без носка на протяжении достаточно длительного времени (около 1.5ч.), в том числе, влажной. Быстрая впитываемость и хороший отток воды сквозь сетчатый верх.
Mizuno Wave Aero 9
Беговые темповики с традиционным характером работы от Mizuno: выполненной в виде волны Wawe, динамичной зоной амортизации в пятке с короткой амплитудой, и сравнительно жесткой амортизацией в носке. Хорошая отзывчивость и гибкость носка в совокупности с достаточно "короткоамплитудной" амортизацией способствуют быстрому, интенсивному отталкиванию. Комфортная внутренняя эргономика.
1. Амортизация пятки с начальной «мягкой» зоной (до сжатия «амортизирующей волны» Wave) и сравнительно жесткой в момент полной загрузки пятки предполагает быстрый перекат на носок. Дополнительную динамику пятке придает включение компонента VS-1 – упруго-пластичной вставки, в дополнении к волне Wave амортизирующей и продлевающей сохранение амортизационных свойств последней.
2. Конструкция промежуточной подошвы AP в носке с минимально необходимым уровнем амортизации при высокой гибкости и отзывчивости, обеспечиваемой совместно с концепцией SmoothRide. Суть идеи состоит в рациональном подборе упругости и гибкости амортизационных материалов, за счет остаточной деформации обеспечивающих максимальное «несопротивление» перекату стопы.
3. Универсальный протектор, стабильно удерживающий ногу на сухих и влажных твердых поверхностях. В протекторе присутствуют отверстия, задействованные в системе обдува и вентиляции всей поверхности стопы Mizuno Intercool. Весьма успешно функционирует, поддерживая стопу в сухом комфорте.
5. Развитая конструкция подошвы для устойчивости стопы в зонах контакта с поверхностью SensorPoint, «облаченная» в износостойкую резину X10.
6. Высокий уровень внутреннего комфорта стопы, плотной, но не сдавливающей посадки пятки, средней части и носка стопы.
Недостатки: - достаточно жесткая подошва в носке предполагает средний уровень амортизации в пользу отзывчивости и динамики отталкивания.
Предпочтение Mizuno Wawe Aero 9 могут отдать бегуны, акцентирующие внимание на достаточно жесткой, отзывчивой работе передней части подошвы с коротким временем контакта стопы с поверхностью, жертвующие некоторой амортизацией носка в угоду скорости. Вообще, системы амортизации в Mizuno Wawe Aero 9 работают исправно и эффективно: в пяточной части знаменитая "волна" ощутимо интенсивно поглощает удар в момент приземления и "выбрасывает" стопу столь же интенсивно. Если у рассматриваемых темповиков амортизация в пятке более напоминает равномерно сжимаемую пружину той или иной жесткости, то у Mizuno Wawe Aero 9, скорее всего, своеобразный "выключатель": давление-возврат. Конечно же, с амортизацией. Передняя часть подошвы сравнительно более жесткая и располагает к короткому, быстрому и резкому отталкиванию стопы. Совокупность качеств этих кроссовок позволяет рекомендовать их любителям бега, обладающих хорошо развитым ОДА, крепкими мышцами и связками голеностопа, способных выдерживать достаточно серьезные ударные нагрузки длительное время. Награда за терпение - скорость.
Целевое предназначение (по результатам испытаний): скоростные тренировки, соревнования на всех дистанциях по твердым поверхностям. Для бегунов весом свыше 75кг, возможно, не более полумарафона, свыше 85кг - 5-10км.
Особенности подбора: сбалансированный крой на стопу средней полноты..
Особенности размерной сетки: в размер кроссовок (как правило, на полразмера больше размера обычной обуви).
Использование в триатлоне и мультиспорте: комфортные ощущения стопы без носка на протяжении достаточно длительного времени (около 1.5ч.), в том числе, влажной. Развитая система оттока влаги, в том числе, и в подошве.
New Balance 890MR
Грамотно продуманная и выполненная модель темповиков-полумарафонок. Хорошая внутренняя эргономика. Явно ощутима амортизация по всей площади подошвы во всем диапазоне скоростей бега, особенно по внешнему краю стопы.
1. Рационально сбалансированная по устойчивости и упругости пяточная часть, позволяющая весьма комфортно приземляться на любой тип беговой поверхности, в том числе, и неровной. Основные амортизационные компоненты: RevLite – фирменный состав вспененного компаунда, обладающего достаточными для быстрой беговой работы амортизационными свойствами и обеспечивающего требуемую для темповиков отзывчивость; Abzorb – материал на основе изопренового состава от DuPont, размещенного в пятке и носке.
2. "Информативная" промежуточная и внешняя подошва из RevLite с хорошо подобранным соотношением гибкости и упругости, при которых фаза переката с пятки на носок (с середины стопы на носок) отзывчива без потери требуемой жесткости при отталкивании.
3. Эффективная "работа" конструктивных элементов направляющей линии на подошве для формирования рациональной траектории переката стопы.
4. Наиболее ярко выраженная амортизация внешнего края стопы благодаря специальной вставке в подошве.
5. Достаточно универсальный протектор, обеспечивающий сцепление не только по гладким, но и неровным, гравийным и грунтовым сухим поверхностям.
6. Бесшовная технология соединения материалов верха No-Sew. В результате верх кроссовок мягко и плотно прилегает к поверхности стопы, без ощущения внутренних швов даже при босой ступне.
- некоторое снижение сцепных свойств подошвы на влажных твердых покрытиях и особенно грунтовых.
- некоторая вязкость работы подошвы на скоростях около 3 мин/км и быстрее.
New Balance 890MR сослужат хорошей скоростной парой для любителей бега, триатлетов, профессионалов, акцентирующих внимание на достаточно мягкой амортизации всей стопы, особенно пятки. Великолепная амортизация внешнего ребра подошвы. Некоторая "задумчивость" кроссовок в фазе переката с пятки на носок вполне компенсируется настройкой размеренного ритма бега и способа переката с пятки на носок.
Весьма эффективна амортизация в пяточной части. Достаточно крепкие материалы верха должны обеспечить повышенную живучесть. Бесшовные соединения элементов верха создают высокий комфорт стопе, однако полную полезность такого новаторского исполнения докажет лишь время: всё-таки риск расклеивания швов присутствует. Пока только теоретически. Кроссовки подойдут любителям бега, умеющим "ловить" ритм движения, и, приспособив динамику работы кроссовок к собственному темпу, поддерживать скорость, "подключая" амортизацию подошвы к динамике отталкивания.
Целевое предназначение (по результатам испытаний): скоростные тренировки, соревнования на всех дистанциях по твердым поверхностям. Для бегунов весом свыше 75кг, возможно, не более полумарафона, свыше 85кг - 5-10км.
Особенности подбора: сбалансированный крой по размерам стопы
Особенности размерной сетки: обратить внимание на несколько расширенный носок.
Использование в триатлоне и мультиспорте: комфортные ощущения стопы без носка на протяжении достаточно длительного времени (около 1.5ч.), в том числе, влажной. Незначительно затруднен отток воды из внутренней полости кроссовка вследствие сравнительно небольшого количества вентиляционных отверстий по нижнему периметру верха.
Saucony ProGrid Kinvara 2
В данных кроссовках воплощена на практике новая тенденция минимализма в беговой обуви. Идея состоит в приближении конструкции подошвы кроссовок к естественному, "босому" бегу - с середины стопы или с носка - именно так мы бегаем босиком. Практическая реализация для данной модели выражается в минимальном перепаде высоты подошвы в пяточной части и в носке. В Saucony ProGrid Kinvara 2 достаточно тяжело бежать при приземлении на пятку, и напротив, существенно легче при приземлении на носок или середину стопы.
Главное особенности:
1. Облегченная система амортизации в пятке ProGrid Lite без потери отзывчивости. Дополнительную амортизацию придает стелька с EVA.
2. Минималистская конструкция, исключительно пластичная и гибкая подошва из облегченного этилвинилацетата EVA+.
3. Легкие, пластичные и полностью воздухопроницаемые материалы верха, состоящие из двойной сетки: внутренней легкой и мягкой, и внешней, более жесткой и прочной.
4. Достаточно ощутимая поддержка средней части стопы и носка благодаря специальной конструкции этих частей кроссовка с использованием EVA+.
5. Хорошая внутренняя эргономика с системой отвода влаги Hydrator Collar Lining, обеспечивает плотную посадку и фиксацию стопы в кроссовке.
6. Сравнительно универсальный протектор для скоростного бега по асфальту и твердым грунтовым поверхностям, снабженный износостойкой резиной ХТ-900.
- промежуточная подошва из вспененных материалов не предполагает длительной живучести амортизационных свойств (возможно, не более 200-400км),
- при покупке следует тщательно проверить коробку для пальцев, возможно, большой и выступающие пальцы могут упираться в передний край кроссовка в фазе отталкивания.
Saucony ProGrid Kinvara 2 представляет собой быструю соревновательную и тренировочную пару, предъявляемую, однако, повышенные требования к их обладателю - для эффективного и безопасного бега в минималистских кроссовках необходимо дополнительно укрепить связки и мышцы голеностопа. Амортизация и отзывчивость сбалансированы в высокой степени и в широком диапазоне беговых поверхностей и скоростей: от искусственных покрытий стадиона до асфальта и твердого грунта. Материал верха прочен, и, судя по виду, должен выдерживать нагрузки продолжительное время.
Живучесть подошвы, увы, не столь внушительна и принесена в жертву высоким амортизационным, весовым и скоростным качествам. По этой причине в Saucony ProGrid Kinvara 2 желательно выступать только на соревнованиях и подводящих быстрых тренировках. Амортизация подошвы нелинейна - в начале нагружения подобна мягкой пружине, в момент отталкивания - почти жесткая опора. По этой причине наиболее эффективен бег в Saucony ProGrid Kinvara 2 при умении "поймать" момент полного сжатия подошвы в фазе приземления и немедленного отталкивания, без засиживания на стопе.
Особо следует отметить замечательные свойства Saucony ProGrid Kinvara 2 при беге по холмам: при движении вверх конструкция подошвы позволяет меньше "провисать" пятке и способствует более раннему отталкиванию, а при движении вниз более массивная средняя часть способствует поддержанию темпа бега, без тормозящего эффекта при отклонении корпуса назад (что имеет место быть, как правило, у большинства спортсменов-любителей). Естественно, при беге с носка или середины стопы.
Целевое предназначение (по результатам испытаний): скоростные тренировки, соревнования на всех дистанциях по твердым поверхностям. Для бегунов весом свыше 70кг, возможно, не более полумарафона, свыше 75-80 - до 10км.
Особенности подбора: обратить внимание на конфигурацию передней части носка для проверки соприкосновения пальцев ноги с передней частью кроссовка.
Особенности размерной сетки: в размер кроссовок или на полразмера больше при широкой стопе (как правило, на полразмера больше размера обычной обуви).
Использование в триатлоне и мультиспорте: комфортные ощущения стопы без носка на протяжении длительного времени (около 1.5ч.), в том числе, влажной. Отличный отток воды из внутренней полости кроссовка вследствие существенно развитой системы вентиляционных отверстий по нижнему периметру верха. Особенность: в виду высокой деформируемости подошвы необходимо учитывать пониженные по сравнению с традиционными кроссовками амортизацию при беге с пятки.
Результаты измерений и тестов основных параметров кроссовок, а также некоторые пояснения и выводы представлены в статье
Сравнительный тест беговых кроссовок сезона 2011г. Часть 2.
Результы тестирования следующего поколения представленных моделей продолжены в статье:
Сравнительный тест беговых кроссовок сезона 2012г.
Добавить свой: