Тренировочный план. 12 сентября - 18 сентября.Продолжаем тренировки.
План на период с 12 сентября - 18 сентября. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник - Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1 час Легкий бег (8-10 ускорений по 30 секунд в конце ...
12.09.2016 23:18
Просмотров: 989
Такеда Осенний гром 2016
В этом году, на полумарофоне Такеда Осенний гром не испугались погоды и финишировали — 1351 человек.
Днем ранее состоялся старт для девушек и детей, который совпал с празднованием Дня города Москвы и, благодаря авиации, разгонявшей тучи над ...
12.09.2016 22:59
Просмотров: 1066
Последний шанс стать участником главного старта 2016 года!
По многочисленным просьбам открыта дополнительная регистрация на IRONSTAR OLYMPIC & 226 SOCHI 2016.
Успейте зарегистрироваться до 23:59 13 сентября!
Напоминаем, что Вас ждет уникальная и очень красивая трасса, поддержка сотен болельщиков и волонтеров ...
12.09.2016 22:43
Просмотров: 1003
7-й легкоатлетический кросс-пробег памяти Полторака Михаила Леонидовича
Л/а пробег проводится в парке Садовники. Старт и финиш в парке напротив дома 14 корпус 1 (Коломенский проезд). Проезд: ст. м. «Каширская» (последний вагон из центра), далее пешком в сторону парка. Размещение участников будет организовано на ...
12.09.2016 22:28
Просмотров: 1083
Кубок клубов по спортивному ориентированию бегут все от мала до велика!
18 сентября состоится одно из самых массовых и зрелищных московских соревнований по спортивному ориентированию - Открытый Кубок Федерации г. Москвы среди клубов. В этом году центр соревнований будет располагаться в Ландшафтном ...
12.09.2016 11:02
Просмотров: 1411
Корпоративная спартакиада - это весело!
10 сентября 2016 года состоялась IV Спартакиада ЗАО «КРОК инкорпорейтед», одной из крупнейших ИТ-компаний России. Соревнования назывались «НеОлимпийские игры КРОК». Такие спартакиады проводят многие крупные компании для привлечения к ...
11.09.2016 13:07
Просмотров: 1254
Ultra trail Northern Wanderer
Ultra Trail Northern Wanderer – трейловый ультрамарафон, проходящий в окрестностях Санкт-Петербурга в самом конце осени. Дистанция проходит в один круг. Старт ультрамарафона с восходом солнца.
Можно выбрать одну из трёх беговых дистанций: 15К – около 15 ...
09.09.2016 23:14
Просмотров: 986
Царь горы в КАНТе
11 сентября День рождения КАНТа.
Главным событием дня станет уникальная гонка с препятствиями для детей от 6 до 12 лет «Царь горы»! Старт гонки — с 14:00 индивидуальный зачет. С 16:00 командный зачет. В гонке могут принять участие дети от 6 до 12 ...
09.09.2016 23:07
Просмотров: 1057
Гонка на выбывание в Некрасовке
10 сентября 2016 года в Некрасовке состоятся лыжероллерные соревнования на выбывание.
1. Программа соревнований:
8.00-13.30 – Регистрация участников и выдача номеров.
Регистрация участников завершается за 15 минут до забега возрастной группы.
10.00 ...
09.09.2016 12:13
Просмотров: 1011
1 октября 2016. Тёмная велогонка в Чулково
10 гонка кросс-кантри в темноте от Velogearance пройдет 1 октября 2016 года в Чулково.
Вас ждет:
— традиционная разметка а-ля «звездный путь» из световозвращающих элементов на деревьях,
— интересная трасса, адаптированная под гонку в ...
09.09.2016 10:44
Просмотров: 1450
Продолжается регистрация на Осенний кросс в Битце!
Регистрация на Осенний кросс в Битце открыта до 16 сентября включительно.
Организаторы ожидают увидеть несколько сотен участников всех возрастов на старте 18 сентября.
В 12 часов стартуют одновременно все группы на дистанцию 3 км, а в 12.30 ...
08.09.2016 10:51
Просмотров: 1123
Обучение ориентированию на местности!
10 и 11 сентября Все желающие приглашаются на занятия по спортивному ориентированию.
В программе обучение основам ориентирования, обучение азимуту, ориентирование карты, чтение карты, выбор варианта, и ответы на ваши вопросы.
Приобретенные ...
07.09.2016 16:49
Просмотров: 1061
«Арбузный кросс» в Одинцово
10 сентября в спортивном парке им. Ларисы Лазутиной в подмосковном Одинцово пройдет 45-й юбилейный «Арбузный кросс». «Арбузный кросс» — массовый забег, который проходит в Одинцово с 1971 года.
06.09.2016 16:48
Просмотров: 1145
"Оп, Лыткарино" - 11-ый этап кубка по рогейну "Золотой маршрут!
"Оп, Лыткарино" - 11-ый этап кубка по рогейну "Золотой маршрут состоится 24 сентября 2016 года в городе Лыткарино Московской области. 3 и 6 часов бегом или на велосипеде, а также впервые "детский" формат - 1 или 2 часа.
06.09.2016 15:25
Просмотров: 1131
Тренировочный план. Продолжение...
План на период с 5 сентября - 11 сентября. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - как всегда выходной
Вторник -
Направленность тренировки: аэробная тренировка, специальная силовая
Время тренировки: ~2 час
Долгое и легкое катание на ...
06.09.2016 10:01
Просмотров: 906
