- XCSPORT.RU / Новости
В Москве откроют велосипедный маршрут «Зеленое кольцо»
![В Москве откроют велосипедный маршрут «Зеленое кольцо» В Москве откроют велосипедный маршрут «Зеленое кольцо»](/netcat_files/120/75/d25b3935b1d67add2459d5821a221b00520de42e_thumb1.jpeg)
Департамент транспорта разработал новую концепцию развития маршрутов для велосипедистов «Зеленое кольцо». Как сообщает М24.ru, маршрут «Зеленое кольцо» будет проходить между третьим транспортным кольцом и МКАД и объединит спальные ...
xcsport
06.05.2015 23:51
Просмотров: 1406
Опубликован проект положения КВМР-2015
![Опубликован проект положения КВМР-2015 Опубликован проект положения КВМР-2015](/netcat_files/120/75/kvmr_thumb1.jpeg)
В 2015 году Кубок «Велосипедные марафоны России» (КВМР) отметит своё пятилетие. Сезон ожидается не просто насыщенным, а грандиозным. Запланировано 18 этапов в 15 регионах России. В календаре Кубка появятся новые регионы: Пермский, Псковский и ...
xcsport
23.04.2015 23:54
Просмотров: 1561
Методы тренировок
![Методы тренировок Методы тренировок](/netcat_files/120/75/krugovaja_thumb1.jpeg)
Все современные методы тренировки могут быть сведены к следующим двум группам: однократная непрерывная работа (равномерная или переменная) и прерывистая работа, повторяющаяся через определенные интервалы отдыха
К первой группе относятся: ...
xcsport
17.04.2015 13:47
Просмотров: 1968
Пьяный за рулем велосипеда: каким будет наказание после ДТП
![Пьяный за рулем велосипеда: каким будет наказание после ДТП Пьяный за рулем велосипеда: каким будет наказание после ДТП](/netcat_files/120/75/81555b0bad928b38ed9b7a23aa283164_cropped_960x460_watermarked_thumb1.jpeg)
ВОПРОС: Всем известно, что в состоянии алкогольного опьянения за руль автомобиля садиться нельзя. А можно ли ездить пьяным на велосипеде, самокате, роликах или лонгборде, и будет ли опьянение отягчающим обстоятельством в случае наезда на ...
xcsport
06.04.2015 20:17
Просмотров: 1659
4 лучшие тренировки на велосипеде
![4 лучшие тренировки на велосипеде 4 лучшие тренировки на велосипеде](/netcat_files/120/75/2b7c861137479e5137d9290a57917c7a_fitted_550x420_thumb1.jpeg)
Не любишь бегать или плавать, но не против покрутить педали? Тогда держи сразу несколько вариантов эффективных кардиотренировкок на велотренажере.
xcsport
06.04.2015 19:36
Просмотров: 1380
Одинцовская лыжероллерная трасса из спортивного объекта превращается в детскую площадку?
![Одинцовская лыжероллерная трасса из спортивного объекта превращается в детскую площадку? Одинцовская лыжероллерная трасса из спортивного объекта превращается в детскую площадку?](/netcat_files/120/75/G8Z2xM0cyZQ_thumb1.jpeg)
В конце марта советник губернатора Подмосковья Игорь Чайка представил Андрею ВОРОБЬЕВУ проект второго этапа развития лыжероллерной трассы Одинцово. Какой она станет к новому лыжному сезону, мы можем узнать, взглянув на визуализацию проекта. ...
xcsport
05.04.2015 22:14
Просмотров: 2562
Путешественник Александр Гречкин погиб во время велотура в честь юбилея Победы
![Путешественник Александр Гречкин погиб во время велотура в честь юбилея Победы Путешественник Александр Гречкин погиб во время велотура в честь юбилея Победы](/netcat_files/120/75/big_thumb1.jpeg)
В среду, 1 апреля, в Тверской области трагически погиб житель города Волгодонска, известный велопутешественник 72-летний Александр Гречкин, который совершал тур в честь юбилея Победы в Великой Отечественной войне. На своем велосипеде он ...
xcsport
04.04.2015 16:57
Просмотров: 1934
Новый марафонский сезон в ЦЛС "Демино" открывается в День России 12 июня 2015!
![Новый марафонский сезон в ЦЛС "Демино" открывается в День России 12 июня 2015! Новый марафонский сезон в ЦЛС "Демино" открывается в День России 12 июня 2015!](/netcat_files/120/75/afisha_4_thumb1.jpeg)
Новый марафонский сезон в центре лыжного спорта "Демино" открывается в День России, 12 июня 2015 года, традиционным Деминским беговым полумарафоном по пересеченной местности. В рамках бегового полумарафона пройдет Чемпионат и Первенство ...
xcsport
03.04.2015 23:52
Просмотров: 1536
"Большие гонки 2015" Велоориентирование ультра лонг.
!["Большие гонки 2015" Велоориентирование ультра лонг. "Большие гонки 2015" Велоориентирование ультра лонг.](/netcat_files/120/75/Sankin_Nikolay_thumb1.jpeg)
Планы организаторов велоориентирования "Лонг" по укатыванию участников: BIKE-off-ROAD 2015 весенняя приключенческая гонка - велоориентирование будет 30 - 31 мая...
den
02.04.2015 14:12
Просмотров: 1566
Правила безопасности для велосипедистов
![Правила безопасности для велосипедистов Правила безопасности для велосипедистов](/netcat_files/120/75/Wv70rjEGmM8_thumb1.jpeg)
Стремительно приближается апрель, а это значит, что с каждым днём на дорогах и улицах увеличивается число велосипедистов. И снова появляется проблема: велосипедисты и автолюбители. Вопрос их взаимоотношений на дорогах вызывает множество ...
xcsport
31.03.2015 23:34
Просмотров: 1433
Как качают пресс гимнастки
![Как качают пресс гимнастки Как качают пресс гимнастки](/netcat_files/120/75/Kak_nakachat__press_devushke_v_domashnih_usloviyah_do_kubikov_thumb1.jpeg)
Тренировка мышц брюшного пресса – важная составляющая всеобъемлющего тренинга для любого вида спорта и любого человека, который хочет быть здоровым и отлично выглядеть. Но, несмотря на этот очевидный факт, тренингу пресса нередко отводится ...
xcsport
30.03.2015 21:58
Просмотров: 3250
10 главных источников углеводов для марафонцев
![10 главных источников углеводов для марафонцев 10 главных источников углеводов для марафонцев](/netcat_files/120/75/0J8sx9i_qsE_thumb1.jpeg)
Марафонцам, как беговым, там и лыжным, требуется большое количество углеводов. Зачем? Это основное топливо для мышц, особенно при быстром беге. Специалисты по спортивному питанию считают, что бегун должен получать из углеводов 60% ежедневной ...
xcsport
16.03.2015 00:17
Просмотров: 1524
Около 200 млн руб направят на реконструкции лыжероллерной трассы в Одинцове
![Около 200 млн руб направят на реконструкции лыжероллерной трассы в Одинцове Около 200 млн руб направят на реконструкции лыжероллерной трассы в Одинцове](/netcat_files/120/75/DSC_4564_thumb1.jpeg)
РИАМО - 29 янв. Порядка 200 миллионов рублей направят на дальнейшую реконструкцию лыжероллерной трассы имени Ларисы Лазутиной в подмосковном Одинцове в 2015 году, сообщил губернатор московской области Андрей Воробьев.
«У нас серьезный ...
xcsport
31.01.2015 09:48
Просмотров: 1514
Баланс между сном и работой
![Баланс между сном и работой Баланс между сном и работой](/netcat_files/120/75/DUlenHPOrMo_thumb1.jpeg)
Много тренироваться и много спать во время подготовки к соревнованиям может только тот, для кого спорт является основным видом деятельности. Но что делать тому, для кого бег — хобби? Ведь, кроме тренировочного плана, который отнимает довольно ...
xcsport
12.01.2015 12:44
Просмотров: 1564
Что кризис сделает с русским спортом.
![Что кризис сделает с русским спортом. Что кризис сделает с русским спортом.](/netcat_files/120/75/456_thumb1_1.jpeg)
Олег Романцев сказал как-то, что не читает публикаций, начинающихся со слова «я». Потому как это выпячивание, себялюбие и вообще. С тех пор, чтобы не потерять ценного читателя, приходится выкручиваться. И начинать, допустим, ...
xcsport
20.12.2014 11:20
Просмотров: 1599
Лыжные тренажеры для лыжников и пловцов: что выбрать?
Просмотров: 94942Навстречу лыжероллерному сезону
Просмотров: 83121Сравнительный тест беговых кроссовок сезона 2011г. Часть 1.
Просмотров: 63938Календарь "Золотого Маршрута" на следующий год
Просмотров: 401Вечерняя лыжняя гонка по освещенной трассе "Москвичка-2016"
Просмотров: 1235Открытая тренировка на велошоссе
Просмотров: 2092Russialoppet открывает сезон 8 января!
Просмотров: 1199Интервью с Александром Крейгом. Полная версия.
Просмотров: 12975Помогает ли кофе быстрее сжигать жир: новое исследование
Просмотров: 1965Так ли необходимо лыжнику заниматься силовой работой?
Просмотров: 5874