- XCSPORT.RU / Новости
Что кризис сделает с русским спортом.
![Что кризис сделает с русским спортом. Что кризис сделает с русским спортом.](/netcat_files/120/75/456_thumb1_1.jpeg)
Олег Романцев сказал как-то, что не читает публикаций, начинающихся со слова «я». Потому как это выпячивание, себялюбие и вообще. С тех пор, чтобы не потерять ценного читателя, приходится выкручиваться. И начинать, допустим, ...
xcsport
20.12.2014 11:20
Просмотров: 1573
Секта планочников: как одно упражнение изменило всё
![Секта планочников: как одно упражнение изменило всё Секта планочников: как одно упражнение изменило всё](/netcat_files/120/75/Yn7sDzwYAxs_thumb1.jpeg)
Планка — статическое упражнение для укрепления “кора”: мышц брюшного пресса, а еще ног и спины. Натренировать и укрепить эти базовые мыщцы можно без традиционных упражнений с подъемом ног и корпуса.
xcsport
09.12.2014 12:32
Просмотров: 2233
Заболели в соревновательный период? Не беда!
![Заболели в соревновательный период? Не беда! Заболели в соревновательный период? Не беда!](/netcat_files/169/135/iscelyayuschie_diski_dyusupova_besplatno_cherez_torrent_3076_100_thumb1.jpeg)
Самое обидное для спортсмена - это заболеть в соревновательный период, а ещё обиднее - непосредственно перед важным стартом. Спортсмены как могут берегутся, утепляются, но если произошла беда, и Вы заболели, смотрите видео!
xcsport
26.11.2014 19:39
Просмотров: 2873
Smoke on the Moscow
![Smoke on the Moscow Smoke on the Moscow](/netcat_files/167/136/moscow_smoke_2014_thumb1.jpeg)
Такого грязного воздуха в Московском регионе не наблюдалось много лет. Виновник ослабления процессов очищения приземного воздуха – малоподвижный и мощный антициклон. Он способствовал ухудшению экологической ситуации не только в ...
admin
21.11.2014 15:29
Просмотров: 2352
С чего начать тренировки. Общая физическая подготовка
![С чего начать тренировки. Общая физическая подготовка С чего начать тренировки. Общая физическая подготовка](/netcat_files/120/75/1309350043_5555_thumb1.jpeg)
В последнее время появилось очень много разных методик и систем физической подготовки. Все они разные и имеют разную акцентированность, адепты каждой из систем пытаются доказать, что только их система наиболее эффективна. На самом деле, если ...
xcsport
14.10.2014 00:25
Просмотров: 1840
Интенсивность тренировок обычно переоценвают
![Интенсивность тренировок обычно переоценвают Интенсивность тренировок обычно переоценвают](/netcat_files/120/75/56_thumb1_0.jpeg)
Вы тренируетесь для поддержания здоровья и чувствуете что ваших тренировок более чем достаточно? Тогда вы скорее всего относитесь к большому числу канадцев, которые переоценивают то, насколько усердно они тренируются, или преуменьшают понятие ...
xcsport
29.09.2014 10:48
Просмотров: 1923
Московский Комсомолец:"В смерти участника турнира по спортивному ориентированию могут быть виноваты организаторы соревнований"
![Московский Комсомолец:"В смерти участника турнира по спортивному ориентированию могут быть виноваты организаторы соревнований" Московский Комсомолец:"В смерти участника турнира по спортивному ориентированию могут быть виноваты организаторы соревнований"](/netcat_files/120/75/danila_sokolov_thumb1.jpeg)
В ДТП с велосипедистом погиб 7 сентября в Подмосковье один из самых талантливых спортивных ориентировщиков столичного региона 42-летний Данила Соколов.
xcsport
09.09.2014 14:06
Просмотров: 1951
Новый несчастный случай в Одинцово: погиб спортсмен-ориентировщик Данила Соколов.
![Новый несчастный случай в Одинцово: погиб спортсмен-ориентировщик Данила Соколов. Новый несчастный случай в Одинцово: погиб спортсмен-ориентировщик Данила Соколов.](/netcat_files/120/75/546_thumb1_0.jpeg)
Очередной несчастный случай произошёл вчера на лыжероллерной трассе в Одинцово. О произошедшем стало известно от одного из участников этих соревнований, московского ориентировщика Евгения Гаврилова.
xcsport
08.09.2014 00:40
Просмотров: 2893
Обман и самовнушение улучшают спортивные показатели
![Обман и самовнушение улучшают спортивные показатели Обман и самовнушение улучшают спортивные показатели](/netcat_files/120/75/675_thumb1_0.jpeg)
Новые данные подтверждают идею, согласно которой мозг играет важную роль в том, какой нагрузке готовы спортсмены подвергать свой организм.
«Идея состоит в том, что в мозге существует «устройство», регулирующее интенсивность ...
xcsport
30.08.2014 23:50
Просмотров: 1612
Осенний марафон Сплав 2014 6-7 сентября
![Осенний марафон Сплав 2014 6-7 сентября Осенний марафон Сплав 2014 6-7 сентября](/netcat_files/120/75/OM2014_logotip_zayats_i_splav_thumb1.jpeg)
Фестиваль приключенческих гонок "Осенний марафон - Сплав 2014" - двухдневные соревнования, которые пройдут 6 и 7 сентября в Подмосковье. Соревнования проводятся десятый год и собирают до 600 участников. Директор фестиваля - Денис Жилин.
27.08.2014 14:05
Просмотров: 1411
Клинические признаки витаминной недостаточности
![Клинические признаки витаминной недостаточности Клинические признаки витаминной недостаточности](/netcat_files/129/80/760_thumb1.jpeg)
При недостатке витамина С (аскорбиновой кислоты) отмечается цианоз губ, носа, ушей, ногтей, разрыхленность и синюшность десен, набухание межзубных сосочков, каймы у шейки зубов, кровоточивость десен, бледность и сухость кожи, гипотермия, боли в ...
xcsport
17.08.2014 23:13
Просмотров: 2993
ELBRUS WORLD RACE 2014. Результаты
![ELBRUS WORLD RACE 2014. Результаты ELBRUS WORLD RACE 2014. Результаты](/netcat_files/120/75/11_thumb1_2.jpeg)
В Приэльбрусье завершились соревнования по трейлраннингу
Elbrus World Race 2014, которые проходили 31 июля и 2 августа в селении Азау и в Верхнем Баксане. В этом году соревнования прошли уже в третий раз.
Соревнования Elbrus World Race ежегодно проводятся в ...
ElbrusWorldRace
06.08.2014 08:54
Просмотров: 1576
Попал под лошадь, говорите?
![Попал под лошадь, говорите? Попал под лошадь, говорите?](/netcat_files/120/75/43_thumb1.jpeg)
Иногда думаю, что мы живем в странной стране. Судите сами. Окунувшись в мир любительского спорта, обнаружил массу людей, которые делают, казалось бы, невероятные вещи. Кто-то борется со своим недугом и побеждает его. Кто -то доказывает , что ...
xcsport
18.06.2014 23:09
Просмотров: 1633
И у профессиональных триатлетов бывают неудачные дни...
![И у профессиональных триатлетов бывают неудачные дни... И у профессиональных триатлетов бывают неудачные дни...](/netcat_files/120/75/7hYUtv_eYcw_thumb1.jpeg)
Даже у профессионалов иногда случается «не их день». Некоторые профессиональные триатлеты поделились своими воспоминаниями о гонках, которые предпочли бы забыть, а также сформулировали полезные советы, чтобы ваши гонки всегда проходили ...
xcsport
16.06.2014 22:51
Просмотров: 1546
Как преодолеть "плато" и выйти на новый уровень
![Как преодолеть "плато" и выйти на новый уровень Как преодолеть "плато" и выйти на новый уровень](/netcat_files/120/75/3452_thumb1.jpeg)
В определенный момент любой спортсмен достигает определенного уровня, за пределы которого очень сложно выйти. До этого момента его результаты стремительно улучшаются чуть ли не с каждой тренировкой, но в определенный момент он, как-будто, ...
xcsport
15.06.2014 22:47
Просмотров: 1583
Лыжные тренажеры для лыжников и пловцов: что выбрать?
Просмотров: 94693Навстречу лыжероллерному сезону
Просмотров: 82838Сравнительный тест беговых кроссовок сезона 2011г. Часть 1.
Просмотров: 63693Первомайский спринт в Вешняках
Просмотров: 1067Упражнения для мышц-стабилизаторов от Александра Легкова.
Просмотров: 1481ПЕСЧАНЫЙ ТРЕЙЛ-МАРАФОН ЧЕРНОГО МОРЯ "МЕРНУАР"
Просмотров: 630Московский международный марафон мира 2011
Просмотров: 8327Отмены запланированных стартов
Просмотров: 705Как ухаживать за горным велосипедом
Просмотров: 7149Александр Головачев: Все идут по лезвию ножа
Просмотров: 13596Какую лыжную мазь выбрать: советы смазчиков SWIX
Просмотров: 15676Триатлон. Снаружи или изнутри?
Просмотров: 11698