Каша на завтрак
Для тех кто готовит себе сам:
Общеизвестно, что при производстве каш быстрого приготовления (от 0 до 5 минут) овсяные зерна проходят высоко-температурную обработку, которая напрочь убивает все их полезные свойства.
15.05.2014 21:42
Просмотров: 1601
Как правильно питаться в течение года
Некоторые основные принципы питания спортсмена циклических видов спорта должны оставаться неизменными на протяжении всего года. Даже если у вас перерыв между гонками, и вы усиленно тренируетесь к предстоящему старту, или отдыхаете после ...
14.05.2014 18:03
Просмотров: 1656
Как удержать на гонке нужный темп
Почему триатлеты постоянно ведут разговоры о выборе правильного темпа, особенно на беговом этапе? Мы довольно легко работаем в заданном темпе на плавании и велоэтапе, но как только начинается марафон, происходит что-то странное.
12.05.2014 17:36
Просмотров: 1605
Клещи и энцефалит. Как уберечься
Знания о том, как уберечься от укуса клеща, что делать при укусе особенно актуальны сейчас, в разгар наибольшей клещевой активности.В переводе с латыни “энцефалит” означает воспаление головного мозга.
11.05.2014 11:00
Просмотров: 3479
Чемпионами становятся с тренажером ERCOLINA
Илья Черноусов, призер Олимпийских игр в Сочи 2014 один из сильнейших лыжников Мира, как и вся мировая элита лыжных гонок и биатлона, включил в свою подготовку лыжный тренажер ERCOLINA. Сейчас всем элитным лыжникам уже понятно, что развить плечевой ...
24.02.2014 00:34
Просмотров: 5503
Мультигонка Winter Racing 2014 - Сплав. Новости. Описание дистанции
Изменения в положении и описание дистанции
21.02.2014 00:01
Просмотров: 1787
Планы на февраль. Календарь от X-race.info
Календарь февраля в соревнованиях видов: ориентирование, рогейны,приключенческие гонки, лыжные гонки, мультигонки: http://x-race.info/news/19166/
08.02.2014 21:25
Просмотров: 1903
Первый этап кубка "Золотой Маршрут" состоялся
Первый этап кубка Золотой Маршрут – 3 и 5 часовой рогейн на лыжах – прошёл в минувшую субботу в лесах Лосиного острова рядом с МКАД. Организаторы – Артём Лавринович и его команда «Маршрут» порадовали участников нововведением...
04.02.2014 01:14
Просмотров: 1778
Подготовка к Winter Racing. Интервью с Денисом Жилиным.
До самой длинной зимней российской мультигонки Winter Racing остаётся уже чуть меньше месяца. Она состоится 2 марта. Не так много у нас в стране проводится мультигонок в зимнее время, и не поучаствовать в нашей, самой зимней, мультигонке просто не ...
04.02.2014 00:30
Просмотров: 1795
Тренировки в мороз
В Центральных регионах России наступили морозы. А значит, что вопросы о тренировках в такую погоду становятся актуальными, как никогда. Поэтому мы повторяем нашу статью о тренировочном процессе в мороз.
22.01.2014 19:49
Просмотров: 4292
Чем нам запомнился 2013 год?
Cайт XCSPORT подводит итоги уже ушедшего 2013 года. Чем прошедший год нам запомнился в любительском спорте и на чтобы мы хотели обратить Ваше внимание.
08.01.2014 19:26
Просмотров: 3119
Обзор приключенческих гонок и рогейнов зимы 2014 года
В декабрьском номере журнала Риск опубликован обзор приключенческих гонок, рогейнов, лыжных пробегов, а также соревнований по туристическому лыжному ориентированию.
07.01.2014 00:26
Просмотров: 1804
Как провести 31 декабря по спортивному
В этом году для россиян повторяется давно забытая и уже непривычная картина - 31 декабря рабочий день, пускай и сокращённый. Но для всех мы публикуем перечень соревнований на 31 декабря, ведь будут гонки и в новогоднею ночь, принять участие в ...
27.12.2013 12:47
Просмотров: 1807
«Новогодняя О-Ночь»
В Новогоднюю ночь, 31 декабря 2013 года, состоятся 6-ые традиционные соревнования по спортивному ориентированию «Новогодняя О-Ночь»!
24.12.2013 18:43
Просмотров: 2044
Новогодние старты - 2013
В предпоследние выходные уходящего года, 21-22 декабря в Битцевском лесопарке пройдут 36-е традиционные соревнования по спортивному ориентированию "Новогодние старты - 2013".
17.12.2013 21:39
Просмотров: 1567
