Бег по лестнице - наш секрет хорошей формы в любых условиях!
Когда нет возможности тренироваться на улице, предлагаем обратить внимание на бег по лестнице в подъезде. Обязательно откройте все форточки, чтобы приблизить условия к уличным.
05.04.2020 18:19
Просмотров: 869
Мифы о питании
01. Если хотите похудеть, не ешьте на ночь. Это неправда. Та энергия, которую мы получаем с едой, либо тратится на жизнедеятельность, либо идет в запас. Если вы хронически переедаете, совершенно неважно, в какое время суток
04.04.2020 20:27
Просмотров: 660
Суперкубок Деминских марафонов 2020-2021. Расписание этапов
Несмотря на очередной вызов судьбы в лице всем известного вируса, команда Деминских марафонов вопреки всему планирует календарь Суперкубка Деминских марафонов 2020/2021. Итак, когда же в новом сезоне пройдут этапы Суперкубка?
01.04.2020 12:23
Просмотров: 883
ПРОДОЛЖАЕТСЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА ОНЛАЙН-ЗАБЕГ RUN FOR LIFE WILD
Команда спортсменов Run for life и Всемирный фонд дикой природы открыли первый онлайн-забег в поддержку животных, находящихся на грани исчезновения. Часть денежных средств будут переданы в Фонд дикой природы.
31.03.2020 09:26
Просмотров: 738
Яркие моменты прошедшей зимы в фотографиях
Прошедшая зима запомнилась лыжникам отсутствием снега. Но все-таки давайте вспомним те счастливые дни, когда соревнования по лыжным гонками состоялись. Смотрите подборку снежных фотографий в альбомах на нашем сайте
29.03.2020 09:07
Просмотров: 845
Незабываемая прогулка по весеннему лесу. Дистанции на любой вкус: 25, 50 и 100
Открыта запись на ВЕСЕННИЙ Турмарафон - самостоятельную прогулку 18/19 апреля 2020 г. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с Положением:
26.03.2020 21:24
Просмотров: 696
Формируем полезные привычки!
Привычка регулярно тренироваться делает нас здоровее и сильнее, а еще помогает обогнать вирус! Привычка — это действие, которое мы повторяем так долго, что начинаем делать его на автопилоте.
25.03.2020 20:10
Просмотров: 751
Присоединяйся к открытому челленджу и обгони вирус!
В мире закрываются стадионы, бассейны, велостудии, отменяются спортивные мероприятия и люди вынуждены отказываться от вечеринок в честь достигнутых спортивных целей. Все эти меры необходимы, но что делать тем, кто привык жить ...
24.03.2020 07:22
Просмотров: 853
Одно упражнение на пресс, которое вам стоит попробовать
Тренеры из фитнесс-студии The Barre Code рекомендуют одно очень эффективное упражнение – подъем корпуса с высоко поднятыми ногами.
Как говорят тренеры Ариана Чернин и Джиллиан Лоренц, плавные движения без рывков максимально задействуют мышцы ...
23.03.2020 07:52
Просмотров: 748
Heavy Metal Ultra Virtual Edition
Так как все спортивные соревнования запрещены из-за карантина корона, но весна выходит в воздухе, а душа жаждет выхода, то начиная с 9 утра (GMT+ 2) 28.03 мы стараемся помочь хотя бы немного и устроить первый в истории "Heavy Metal Ultra Virtual Edition"
21.03.2020 15:49
Просмотров: 872
Все паркраны в России с настоящего момента приостановлены
Все паркраны в России с настоящего момента приостановлены из-за ситуации с коронавирусом COVID-19. Пока приостановка действует до конца марта. Глобальная позиция parkrun опубликована и обновляется здесь:
19.03.2020 10:05
Просмотров: 706
В чём бегать весной: выбираем одежду для бега с умом
Правильный выбор одежды для бега весной – важная составляющая каждой пробежки в это время года. Вопрос “Что надеть?” волнует не только девушек. Им задаются все бегуны, когда из-за облаков выглядывает тёплое солнышко
18.03.2020 09:22
Просмотров: 768
Улучшение качества сна у спортсменов
Время сейчас сложное: межсезонье, авитаминоз, эпидемия короновируса. Сон, как известно, является ключевым фактором восстановления у спортсменов. Исследования показывают, что спортсмены имеют более низкое качество сна, чем не спортсмены
17.03.2020 10:39
Просмотров: 668
Комментариев: 1
Дружеская гонка-открытие лыжероллерного сезона в Марьино 21.03.2020
Приглашаем всех на открытие сезона по лыжероллерам спортивного клуба "МарьиноМультиСпорт"!" 21 марта в 10.00 час. состоится масстарт. Дистанции: 6 кругов х 3,5 км.- скоростные роллеры; 4 круга х 3,5 км. - медленные.
16.03.2020 10:26
Просмотров: 775
Ночной трейл "Белая ночь 2020"
До романтичного трейла «Белая ночь 2020» осталось всего 100 дней! Трейл стартует в самую короткую ночь лета с 20 на 21 июня. Представьте: старт в полночь, участники бегут вдоль живописного Финского залива, по пути провожая закат
14.03.2020 10:59
Просмотров: 614
