- XCSPORT.RU / Новости
Тренировочный план. 22 августа - 28 августа. Добавим интенсивности в свои планы.
![Тренировочный план. 22 августа - 28 августа. Добавим интенсивности в свои планы. Тренировочный план. 22 августа - 28 августа. Добавим интенсивности в свои планы.](/netcat_files/129/80/article1748_thumb1.jpg)
План на период с 22 августа - 28 августа. Вопросы можно оставлять в комментариях. Неделя будет интенсивной. Понедельник - как всегда выходной Вторник - Направленность тренировки: анаэробная тренировка Время тренировки: ~1 час Роллеры ...
Alexey Mironenko
22.08.2016 09:57
Просмотров: 1063
Яблочный полумарафон и спортивное ориентирование в Балашихе
![Яблочный полумарафон и спортивное ориентирование в Балашихе Яблочный полумарафон и спортивное ориентирование в Балашихе](/netcat_files/120/75/6851dfbccf0bf42527da771b49dae678_thumb1.jpeg)
28 августа в Балашихе в 11.00 состоятся соревнования по бегу на пересеченной местности на дистанции 5, 10 и 21 км "Яблочный полумарафон". С информацией можно ознакомиться на сайте http://www.skisport.ru/news/running/82272/
Lena Bogopolskaya
22.08.2016 09:14
Просмотров: 1136
Все на контрольную пробежку!
![Все на контрольную пробежку! Все на контрольную пробежку!](/netcat_files/120/75/13935146_1736582509923663_8348332506161405234_n_thumb1.jpg)
Каждому легкоатлету известно, что за 3-4 недели до марафона необходимо сделать контрольный забег на 28-35 километров для того чтобы определить свою функциональную готовность к дистанции на соревнованиях!
Lena Bogopolskaya
20.08.2016 09:33
Просмотров: 1033
Подольский Бегополис
![Подольский Бегополис Подольский Бегополис](/netcat_files/120/75/rezqyv5uTJ0__1__thumb1.jpg)
Дорогие друзья!
Приглашаем вас принять участие в игре по городскому ориентированию в новом формате! Подольский этап игры "Бегополис" состоится 21 августа, в воскресенье.
Красивые виды, интересные дистанции и отличная погода ждут ...
Lena Bogopolskaya
19.08.2016 09:14
Просмотров: 999
Лыжероллерный дуатлон в Дмитрове
![Лыжероллерный дуатлон в Дмитрове Лыжероллерный дуатлон в Дмитрове](/netcat_files/120/75/11111_thumb1.jpg)
Соревнования по лыжероллерному дуатлону состоятся 21.08.2016 в г. Дмитрове.
Дуатлон включает в себя следующие дистанции:
2,5 км КЛ + 2,5 км СВ мальчики и девочки 2004-2003 г.р. (12-13 лет)
5 км КЛ + 5 км СВ мальчики 2002-2001 г.р. (14-15 лет), девушки и женщины ...
Lena Bogopolskaya
18.08.2016 08:44
Просмотров: 1052
Отражение ночи - 2016
![Отражение ночи - 2016 Отражение ночи - 2016](/netcat_files/120/75/13895088_10208875071986340_5535132122510487292_n_thumb1.jpg)
Друзья, забег "Отражение ночи" переезжает в Измайловский парк и в этом году организуется он совместно командами Забеги 21andMe и Все бегут.
Забег состоится 8 октября 2016 г. в 19:00 - 22:00.
В этом году будут две дистанции, 21 км и 10,5 ...
Lena Bogopolskaya
17.08.2016 10:37
Просмотров: 1215
16 этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин
Уважаемые любители лыжероллерного спорта!
16 этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин
состоится 20 августа в городе Кольчугино
Владимирской области и будет посвящен 85-летию города.
Предлагаем вашему вниманию программу и схему проезда на ...
Alexey Mironenko
17.08.2016 10:01
Просмотров: 956
Продолжаем тренировки
План на период с 15 августа - 21 августа. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - как всегда выходной
Вторник -
Направленность тренировки: аэробная тренировка
Время тренировки: ~1 час
Любая аэробная работа (бег, вело, ...
Alexey Mironenko
17.08.2016 09:48
Просмотров: 995
Тренировочный план. 15 августа - 21 августа. Объемная неделя.
План на период с 15 августа - 21 августа. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник - Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1 час Любая аэробная работа (бег, вело, ...
Alexey Mironenko
17.08.2016 09:48
Просмотров: 1046
Олимпийский Вертикальный километр! В Москве! В день закрытия Олимпиады!
![Олимпийский Вертикальный километр! В Москве! В день закрытия Олимпиады! Олимпийский Вертикальный километр! В Москве! В день закрытия Олимпиады!](/netcat_files/120/75/13502114_499610726905625_630693218425109395_n_thumb1.jpg)
1000 метров! Один километр! Одна тысяча метров набора! На склонах горнолыжного комплекса СК "Кант" на берегу реки Котловка! Дистанция +1000/-1000 метров набора/сброса на ~ 11 км длины. Трасса типа "змейка" проходит по живописным склонам ...
Lena Bogopolskaya
16.08.2016 13:47
Просмотров: 1020
Изменились даты проведения Международного форума «Россия - спортивная держава»
![Изменились даты проведения Международного форума «Россия - спортивная держава» Изменились даты проведения Международного форума «Россия - спортивная держава»](/netcat_files/120/75/Forum2016_slider3new_thumb1.jpg)
Оргкомитет VI Международного спортивного форума «Россия – спортивная держава» сообщает об изменении графика проведения мероприятия. Даты проведения Форума переносятся с 28.09 - 02.10 на 10.10 - 13.10 2016 года. Место проведения Форума остается ...
sportforumrussia
16.08.2016 11:02
Просмотров: 1040
Открытый Ермолинский кросс-кантри триатлон – 2016
![Открытый Ермолинский кросс-кантри триатлон – 2016 Открытый Ермолинский кросс-кантри триатлон – 2016](/netcat_files/120/75/unnamed_thumb1_0.jpg)
21 августа 2016 года в Истринском районе Московской области состоится кросс-кантри триатлон.
750м плавание + 20 км велогонка по пересеченной местности + 5км бег.
На вело трассе и беговом круге расположены пункты питания. Пункты питания доступны ...
Alexey Mironenko
15.08.2016 12:37
Просмотров: 1170
В Москве прошёл Музыкальный полумарафон 2016
![В Москве прошёл Музыкальный полумарафон 2016 В Москве прошёл Музыкальный полумарафон 2016](/netcat_files/120/75/10_thumb1.jpg)
14 августа в Москве состоялся Музыкальный полумарафон, который является финальным этапом подготовки к главному беговому событию года - Промсвязьбанк Московский Марафон.
Рекордное количество человек (более 10 000) вышли на старт возле УСЗ ...
Lena Bogopolskaya
15.08.2016 12:30
Просмотров: 1157
Папа, мама, я – здоровая спина!
![Папа, мама, я – здоровая спина! Папа, мама, я – здоровая спина!](/netcat_files/120/75/13921055_586319934882902_7557780625125335583_n_thumb1.jpg)
10 сентября 2016 года OOO «Российский корсетный центр» проведет первый в истории спортивных мероприятий благотворительный забег «Папа, мама, я – здоровая спина!» в помощь детям с проблемами позвоночника.
Трасса протяженностью 5 км ...
Lena Bogopolskaya
13.08.2016 10:19
Просмотров: 1150
16 этап Межрегионального Фестиваля лыжероллерных дисциплин - БОЛЬШОЙ ПРАЗДНИК В КОЛЬЧУГИНО!
![16 этап Межрегионального Фестиваля лыжероллерных дисциплин - БОЛЬШОЙ ПРАЗДНИК В КОЛЬЧУГИНО! 16 этап Межрегионального Фестиваля лыжероллерных дисциплин - БОЛЬШОЙ ПРАЗДНИК В КОЛЬЧУГИНО!](/netcat_files/120/75/sFqsjQSs4XM_thumb1.jpg)
16 этап Межрегионального Фестиваля лыжероллерных дисциплин состоится 20 августа 2016 года во Владимирской области, г. Кольчугино. Предлагаем вашему вниманию Положение о соревнованиях.
Lena Bogopolskaya
12.08.2016 09:51
Просмотров: 1550
Лыжные тренажеры для лыжников и пловцов: что выбрать?
Просмотров: 94720Навстречу лыжероллерному сезону
Просмотров: 82876Сравнительный тест беговых кроссовок сезона 2011г. Часть 1.
Просмотров: 63720Лыжная гонка масс-старт Л.И. Воропаева
Просмотров: 8414Одинцовская лыжероллерная гонка (2-й этап Роллер Тура) - 17 июля
Просмотров: 5072Первый благотворительный веломарафон СПОРТ ВО БЛАГО!
Просмотров: 1411Семейный разговор о Кубке Мира мастеров
Просмотров: 11598Я вижу ориентир или 5 советов по постановке целей
Просмотров: 6551Русский кросс – бессмысленный и беспощадный
Просмотров: 12091Так ли необходимо лыжнику заниматься силовой работой?
Просмотров: 5770