- XCSPORT.RU / Новости
В Москве прошли вторые масштабные соревнования Reebok «Стань человеком-2»
![В Москве прошли вторые масштабные соревнования Reebok «Стань человеком-2» В Москве прошли вторые масштабные соревнования Reebok «Стань человеком-2»](/netcat_files/120/75/IMG_2356_10_thumb1.jpeg)
23 мая на территории Московского дворца пионеров на Воробьевых горах под эгидой Reebok состоялась гонка с испытаниями «Стань человеком-2». Второй забег собрал рекордное количество участников — более 450 команд, каждая из которых состояла из 6 ...
EvgeniaPerekrest
27.05.2015 12:35
Просмотров: 1462
Интервальные тренировки - главное чередовать интенсивность!
![Интервальные тренировки - главное чередовать интенсивность! Интервальные тренировки - главное чередовать интенсивность!](/netcat_files/120/75/interval_training1_thumb1.jpeg)
Итак, сегодня обсуждаем все, что касается «интервалов». Начнем, пожалуй, с определения: интервальные тренировки – вид тренировок, в которых используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью нагрузки: например, ...
xcsport
26.05.2015 22:55
Просмотров: 1972
19-й Зеленоградский полумарафон
![19-й Зеленоградский полумарафон 19-й Зеленоградский полумарафон](/netcat_files/120/75/1432548895_thumb1.jpeg)
В воскресное утро 24 мая, яркие ручейки молодежи и людей преклонного возраста стекались в город Зеленоград, для участия в 19-ом традиционном Зеленоградском полумарафоне.
Такого количества участников в истории полумарафона еще не было: ...
xcsport
25.05.2015 23:51
Просмотров: 1791
Сверхмарафон «70 лет Великой Победы» в Троицке
![Сверхмарафон «70 лет Великой Победы» в Троицке Сверхмарафон «70 лет Великой Победы» в Троицке](/netcat_files/120/75/1432584612__1__thumb1.jpeg)
23 мая 2015 г. в г. Троицке прошел очередной забег, посвященный 70-летию Великой Победы. Диапазон дистанций был представлен максимально широко: от 1 км до 70 км.
Сильный дождь, прошедший накануне, не смог испортить настроения участникам, а лишь добавил ...
xcsport
25.05.2015 23:49
Просмотров: 1911
Как уменьшить боль в ногах на велоэтапе
![Как уменьшить боль в ногах на велоэтапе Как уменьшить боль в ногах на велоэтапе](/netcat_files/120/75/345_thumb1_3.jpeg)
50% времени триатлет проводит на велосипеде, в отличие от плавания (20%) и бега (30%). Велоэтап занимает большую часть гонки, и если переработать на нем, можно завалить бег. Правильно пройденный велоэтап поможет сберечь дополнительные силы для бега. Но ...
xcsport
24.05.2015 23:49
Просмотров: 1893
Ural Adventure Race-2015
![Ural Adventure Race-2015 Ural Adventure Race-2015](/netcat_files/120/75/1432321464__1__thumb1.jpeg)
Любители спорта, здорового образа жизни, приключений и активного отдыха! С 20-21 июня пройдет самая масштабная приключенческая гонка на Урале - Ural Adventure Race-2015. Мультигонка, ставшая традиционной и полюбившаяся десяткам и сотням спортсменов со всей ...
xcsport
24.05.2015 23:42
Просмотров: 1701
Интервью с победителями Elbrus Mountain Race
![Интервью с победителями Elbrus Mountain Race Интервью с победителями Elbrus Mountain Race](/netcat_files/120/75/SDorogi_k_Severnomu_lageryu_thumb1.jpeg)
До старта Elbrus World Race by adidas Outdoor остается менее трех месяцев и заявка на самую длинную дистанцию Elbrus Mountain Race (112 км) заканчивается 1 июня, а на Elbrus Mountain Marathon и Elbrus Trail продлится до 1 июля. Ранее с нами уже поделились своими впечатлениями участники и ...
ElbrusWorldRace
22.05.2015 18:43
Просмотров: 1844
25-й юбилейный «Рижский марафон Lattelecom»
![25-й юбилейный «Рижский марафон Lattelecom» 25-й юбилейный «Рижский марафон Lattelecom»](/netcat_files/120/75/MG_9586gat_M.Zemgaliete_2009_e1419356930697_thumb1.jpeg)
В воскресенье, в Риге стартовал юбилейный, 25-й «Рижский марафон Lattelecom». В этот раз Рижский марафон носит название Lattelecom (годом ранее — Nordea). Несмотря на то, что погода установилась пасмурная и холодная, в крупнейшем марафоне Балтии ...
xcsport
20.05.2015 22:32
Просмотров: 1357
В Парке Горького прошел благотворительный забег «Бегущие Сердца»
![В Парке Горького прошел благотворительный забег «Бегущие Сердца» В Парке Горького прошел благотворительный забег «Бегущие Сердца»](/netcat_files/120/75/1431964831_thumb1.jpeg)
16 мая в Парке Горького прошел забег «Бегущие Сердца» под девизом #БежимСоСмыслом! Несмотря на проливной дождь, благотворительный забег собрал 1543 участника, от начинающих бегунов, продвинутых любителей, до профессиональных ...
xcsport
20.05.2015 22:31
Просмотров: 1731
V этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин-2015 состоится в Головино
![V этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин-2015 состоится в Головино V этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин-2015 состоится в Головино](/netcat_files/120/75/23179_thumb1_1.jpeg)
24 мая в Истринском районе Московской области при поддержке администрации Истринского муниципального района и руководства СДЮСШОР "Истина" будут проведены открытые соревнования по лыжероллерам в рамках Фестиваля лыжероллерных ...
xcsport
20.05.2015 22:21
Просмотров: 1510
Началась он-лайн регистрация на VII традиционный Деминский беговой полумарафон 2015
![Началась он-лайн регистрация на VII традиционный Деминский беговой полумарафон 2015 Началась он-лайн регистрация на VII традиционный Деминский беговой полумарафон 2015](/netcat_files/120/75/main3__1__thumb1.jpeg)
Сегодня на сайте Дёмино началась он-лайн регистрация на «VII традиционный Деминский беговой полумарафон 2015». Новый марафонский сезон в центре лыжного спорта "Демино" откроется в День России, 12 июня 2015 года. В рамках Деминского ...
xcsport
19.05.2015 15:44
Просмотров: 1415
В Москве состоится гонка с испытаниями для любительских фитнес команд «Стань человеком – 2» от Reebok.
![В Москве состоится гонка с испытаниями для любительских фитнес команд «Стань человеком – 2» от Reebok. В Москве состоится гонка с испытаниями для любительских фитнес команд «Стань человеком – 2» от Reebok.](/netcat_files/120/75/RB_BeMoreHuman2_A4_thumb1.jpeg)
23 мая на территории Московского дворца пионеров на Воробьевых горах под эгидой Reebok состоятся зрелищные спортивные соревнования Стань Человеком. Более трехсот команд, каждая из которых состоит из шести участников (рекомендуемая организаторами ...
EvgeniaPerekrest
18.05.2015 12:57
Просмотров: 1487
10 признаков того, что вам пора сбавить обороты и немного отдохнуть
![10 признаков того, что вам пора сбавить обороты и немного отдохнуть 10 признаков того, что вам пора сбавить обороты и немного отдохнуть](/netcat_files/120/75/X0ZSNsm4rOo_thumb1.jpeg)
Ресурсы нашего тела не бесконечны, и иногда нужно немного сбавлять темп для того, чтобы мышцы успели восстановиться. Но не все могут сделать это в нужный момент, так как останавливаться не хочется. Вы каждый раз думаете, что можете ещё лучше и для ...
xcsport
17.05.2015 23:55
Просмотров: 1495
Московский полумарафон - 2015
![Московский полумарафон - 2015 Московский полумарафон - 2015](/netcat_files/120/75/1431894976_thumb1.jpeg)
Сегодня, 17 мая 2015 года в Олимпийском комплексе «Лужники» прошел Московский полумарафон, который собрал рекордное число участников, по предварительным протоколам на старт вышли 4 371 спортсмен.
Забег прошел по классическому маршруту, по ...
xcsport
17.05.2015 23:51
Просмотров: 1491
Основы питания
![Основы питания Основы питания](/netcat_files/120/75/ZdMUa8p8JIk_thumb1.jpeg)
Питание является крайне важным во время подготовки к марафону или полумарафону. Углеводы, углеводы, углеводы! Углеводы обеспечивают топливо для бегунов. Загрузите их!
Углеводы обеспечивают гликоген и белок, который помогает восстановлению ...
xcsport
16.05.2015 23:50
Просмотров: 1410
Лыжные тренажеры для лыжников и пловцов: что выбрать?
Просмотров: 94730Навстречу лыжероллерному сезону
Просмотров: 82902Сравнительный тест беговых кроссовок сезона 2011г. Часть 1.
Просмотров: 63739Поклонная Гора неблагосклонна к лыжероллерам
Просмотров: 1493Комбинированная эстафета в Измайловском парке 2007
Просмотров: 3376В Москве прошёл апрельский марафон
Просмотров: 1610Гульнара Галкина-Самитова: Мечтаю – выиграть Чемпионат мира
Просмотров: 6102Журнал XCSPORT- журнал о моем спорте
Просмотров: 12637Спортивные фонари Fenix: идеальный выбор для вечерних тренир
Просмотров: 11053