Молочная кислота. Правда и заблуждения.
Молочная кислота – неприятная вещь. Ваши мышцы вырабатывают ее во время физической нагрузки. Это побочный продукт в обмене веществ, который не влияет на рост эффективности. Это причина мышечной усталости и боли в мышцах после тренировок. ...
14.06.2014 22:39
Просмотров: 1890
6-е Первенство Сысерти по велоспорту
14 июня 2014 года состоится 6-е Первенство города Сысерти по велоспорту.
Индивидуальная гонка 30 км на шоссе с раздельным стартом
начнется в конце улицы Тимирязева, у геологоразведки.
Спортсмены отправятся на 30 км в сторону рудника Асбест, по ...
14.06.2014 21:32
Просмотров: 2055
Традиционный пробег «По аллеям истории»
В День России, 12 июня, в Гатчине был дан старт традиционному легкоатлетическому пробегу "По аллеям истории". В этом году на старт вышло чуть более 300 спортсменов из Санкт-Петербурга, Ленинградской области, Москвы, Мурманска и Новгородской ...
14.06.2014 21:28
Просмотров: 1440
Физиология IRONMAN
Возможно, вы знаете, каково это плыть 2,4 миль, крутить педали на велосипеде 112 миль, и бежать 26,2 миль, но знаете ли вы, что на самом деле происходит при этом внутри вашего тела? Zeasorb, официальный партнер Ironman, исследовал это на каждом этапе ...
13.06.2014 22:35
Просмотров: 1675
THE NORTH FACE TRAIL RUN в Никола-Ленивце
7-го июня в Никола-Ленивце состоялось уникальное мероприятие – массовый забег The North Face Trail Run: опытные поклонники бега и активного отдыха наряду с новичками приняли участие в двух забегах по пересеченной местности на территории Национального ...
13.06.2014 19:52
Просмотров: 1601
В Волгограде прошёл горный бег на Мамаевом кургане
8 июня на Мамаевом кургане состоялся ежегодный чемпионат Волгоградской области по горному бегу на дистанции 7 200 метров. Участникам предстояло преодолеть 5 подъемов и 5 спусков. Прошедший с утра дождь не испугал участников и не сорвал планы ...
13.06.2014 19:48
Просмотров: 1656
Необычная участница ультрамарафона в Сахаре
Одиль Ошар спортсменка со стажем, бегом она начала заниматься уже давно, благодаря своей собаке-поводырю. "Я начала бегать, чтобы моя собака разминалась", - признается Одиль. Она слепа от рождения. В свои 56 лет она занимается вязанием, играет ...
06.06.2014 09:01
Просмотров: 1700
TIGERTISH RACE 2014 переносится на 2 недели
По официальной информация от организаторов, в связи с лавиноопасной обстановкой в горах Кемеровской области, соревнования TIGERTISH RACE 2014 переносятся на 2 недели с 6-8 на 20-22 июня.
Организаторы ждут всех на Чемпионате Кемеровской области по ...
05.06.2014 10:02
Просмотров: 1620
Традиционный православный полумарафон
В селе Исаково Солнечногорского района Московской области в первый день календарного лета прошел полумарафон, посвященный православному празднику обретения мощей Святителя Алексия. Победителю двух предыдущих стартов рязанцу Тимофею Кюну ...
05.06.2014 09:58
Просмотров: 1560
The North Face Trail Run в Калужской области
7 июня 2014 участникам забега The North Face Trail Run предстоит пробежать один из двух маршрутов: на 10 км или 30 км. Оба пройдут по территории Национального парка «Угра» на берегу реки Угра рядом с одноименной деревней в Калужской области.
Экспертное жюри ...
04.06.2014 11:37
Просмотров: 1596
Полумарафон "Лось - 2014"
Коллеги, 15 июня 2014 года (воскресенье) в парке Лосиный остров ВАО г. Москвы дружная команда Федерации лыжных гонок под управлением И.А. Артамоновой проводит парковый забег.
Дистанции и участники:
1 км - мальчики и девочки 2002 г.р. и младше. Старт в ...
04.06.2014 05:34
Просмотров: 2113
Сверхмарафон Комрадс
1 июня 2014 года состоялся один из старейших ультрамарафонов в мире "Comrades Marathon", дистанция которого пролегала из Питермарицбурга в Дурбан в Южно-Африканской Республике.
В этом году участники преодолевали 89,28 км и бежали "вниз" (прим. каждый год ...
03.06.2014 19:32
Просмотров: 1747
Идеальный вес бегуна
Каждый бегун знает, что от веса тела зависит результат. Ваше тело на каждом шаге должно противостоять силе притяжения, и чем вы тяжелее, тем больше энергии вам требуется при беге. Одно исследование показало, что каждые 5% лишнего веса снижает ...
21.05.2014 22:31
Просмотров: 2684
Минималистский тренировочный план подготовки к Ironman
Вы можете успешно пройти соревнования Ironman с тренировочной программой, включающей 12 часов в неделю, с коротким пиковым периодом в 16 ч/нед. Под «успешно» я подразумеваю не приход к финишу живым. Имеется в виду максимально быстрое (насколько ...
21.05.2014 22:24
Просмотров: 2167
В столице появился ещё один Московский полумарафон
В минувшее воскресенье на Лужнецкой набережной Москвы стартовал I Московский полумарафон. Чистое небо, ветер и температура воздуха, доходившая до +25 градусов, сделали этот старт весьма нелегким испытанием для бегунов, основной контингент ...
21.05.2014 10:13
Просмотров: 1568
