Беговое опьянение или здоровый «кайф»
Эйфория бегуна (англ. runner`s high) — состояние особого подъёма, сходное с лёгким опьянением, наблюдаемое у спортсменов в циклических видах спорта во время длительной физической активности, в результате которого возрастает устойчивость к боли и ...
16.06.2014 22:56
Просмотров: 1798
И у профессиональных триатлетов бывают неудачные дни...
Даже у профессионалов иногда случается «не их день». Некоторые профессиональные триатлеты поделились своими воспоминаниями о гонках, которые предпочли бы забыть, а также сформулировали полезные советы, чтобы ваши гонки всегда проходили ...
16.06.2014 22:51
Просмотров: 1819
Как преодолеть "плато" и выйти на новый уровень
В определенный момент любой спортсмен достигает определенного уровня, за пределы которого очень сложно выйти. До этого момента его результаты стремительно улучшаются чуть ли не с каждой тренировкой, но в определенный момент он, как-будто, ...
15.06.2014 22:47
Просмотров: 1846
Молочная кислота. Правда и заблуждения.
Молочная кислота – неприятная вещь. Ваши мышцы вырабатывают ее во время физической нагрузки. Это побочный продукт в обмене веществ, который не влияет на рост эффективности. Это причина мышечной усталости и боли в мышцах после тренировок. ...
14.06.2014 22:39
Просмотров: 1935
Традиционный пробег «По аллеям истории»
В День России, 12 июня, в Гатчине был дан старт традиционному легкоатлетическому пробегу "По аллеям истории". В этом году на старт вышло чуть более 300 спортсменов из Санкт-Петербурга, Ленинградской области, Москвы, Мурманска и Новгородской ...
14.06.2014 21:28
Просмотров: 1462
THE NORTH FACE TRAIL RUN в Никола-Ленивце
7-го июня в Никола-Ленивце состоялось уникальное мероприятие – массовый забег The North Face Trail Run: опытные поклонники бега и активного отдыха наряду с новичками приняли участие в двух забегах по пересеченной местности на территории Национального ...
13.06.2014 19:52
Просмотров: 1622
В Волгограде прошёл горный бег на Мамаевом кургане
8 июня на Мамаевом кургане состоялся ежегодный чемпионат Волгоградской области по горному бегу на дистанции 7 200 метров. Участникам предстояло преодолеть 5 подъемов и 5 спусков. Прошедший с утра дождь не испугал участников и не сорвал планы ...
13.06.2014 19:48
Просмотров: 1681
Необычная участница ультрамарафона в Сахаре
Одиль Ошар спортсменка со стажем, бегом она начала заниматься уже давно, благодаря своей собаке-поводырю. "Я начала бегать, чтобы моя собака разминалась", - признается Одиль. Она слепа от рождения. В свои 56 лет она занимается вязанием, играет ...
06.06.2014 09:01
Просмотров: 1734
TIGERTISH RACE 2014 переносится на 2 недели
По официальной информация от организаторов, в связи с лавиноопасной обстановкой в горах Кемеровской области, соревнования TIGERTISH RACE 2014 переносятся на 2 недели с 6-8 на 20-22 июня.
Организаторы ждут всех на Чемпионате Кемеровской области по ...
05.06.2014 10:02
Просмотров: 1649
Традиционный православный полумарафон
В селе Исаково Солнечногорского района Московской области в первый день календарного лета прошел полумарафон, посвященный православному празднику обретения мощей Святителя Алексия. Победителю двух предыдущих стартов рязанцу Тимофею Кюну ...
05.06.2014 09:58
Просмотров: 1588
The North Face Trail Run в Калужской области
7 июня 2014 участникам забега The North Face Trail Run предстоит пробежать один из двух маршрутов: на 10 км или 30 км. Оба пройдут по территории Национального парка «Угра» на берегу реки Угра рядом с одноименной деревней в Калужской области.
Экспертное жюри ...
04.06.2014 11:37
Просмотров: 1620
Полумарафон "Лось - 2014"
Коллеги, 15 июня 2014 года (воскресенье) в парке Лосиный остров ВАО г. Москвы дружная команда Федерации лыжных гонок под управлением И.А. Артамоновой проводит парковый забег.
Дистанции и участники:
1 км - мальчики и девочки 2002 г.р. и младше. Старт в ...
04.06.2014 05:34
Просмотров: 2135
Сверхмарафон Комрадс
1 июня 2014 года состоялся один из старейших ультрамарафонов в мире "Comrades Marathon", дистанция которого пролегала из Питермарицбурга в Дурбан в Южно-Африканской Республике.
В этом году участники преодолевали 89,28 км и бежали "вниз" (прим. каждый год ...
03.06.2014 19:32
Просмотров: 1782
Идеальный вес бегуна
Каждый бегун знает, что от веса тела зависит результат. Ваше тело на каждом шаге должно противостоять силе притяжения, и чем вы тяжелее, тем больше энергии вам требуется при беге. Одно исследование показало, что каждые 5% лишнего веса снижает ...
21.05.2014 22:31
Просмотров: 2728
В столице появился ещё один Московский полумарафон
В минувшее воскресенье на Лужнецкой набережной Москвы стартовал I Московский полумарафон. Чистое небо, ветер и температура воздуха, доходившая до +25 градусов, сделали этот старт весьма нелегким испытанием для бегунов, основной контингент ...
21.05.2014 10:13
Просмотров: 1587
