- XCSPORT.RU / Новости
Секта планочников: как одно упражнение изменило всё
Планка — статическое упражнение для укрепления “кора”: мышц брюшного пресса, а еще ног и спины. Натренировать и укрепить эти базовые мыщцы можно без традиционных упражнений с подъемом ног и корпуса.
xcsport
09.12.2014 12:32
Просмотров: 2183
Заболели в соревновательный период? Не беда!
Самое обидное для спортсмена - это заболеть в соревновательный период, а ещё обиднее - непосредственно перед важным стартом. Спортсмены как могут берегутся, утепляются, но если произошла беда, и Вы заболели, смотрите видео!
xcsport
26.11.2014 19:39
Просмотров: 2791
«Плавайте с утра – это намного полезнее». 14 правил для тех, кто решил ходить в бассейн
Призер чемпионатов мира и Европы Никита Коновалов рассказывает, как правильно плавать и получать от этого кайф. Нужно ли перед началом занятий провериться у врача? Медкомиссия – это обязательно, без справки все равно не пустят в бассейн. ...
xcsport
21.11.2014 18:27
Просмотров: 2492
Smoke on the Moscow
Такого грязного воздуха в Московском регионе не наблюдалось много лет. Виновник ослабления процессов очищения приземного воздуха – малоподвижный и мощный антициклон. Он способствовал ухудшению экологической ситуации не только в ...
admin
21.11.2014 15:29
Просмотров: 2236
Олимпийский бассейн в Лужниках сносят экскаватором
31 октября в Москве начат снос здания Плавательного бассейна в Лужниках. Под нож экскаватора отправляется прекрасный образец советской архитектуры, один из символов достижений отечественной физической культуры, в стенах которого в своё время ...
xcsport
04.11.2014 11:02
Просмотров: 1548
4 ноября Пушкино приглашает на Бегатлон!
Совершенно небывалую в Подмосковье вещь решил организовать спортивный клуб "SportProject": любительские соревнования по настоящему биатлону.
Настоящему - потому что в качестве оружия соревнующиеся будет использовать биатлонные ...
xcsport
18.10.2014 00:47
Просмотров: 1544
Пробег "Семь холмов" всё-таки кросс
19 октября, в воскресение, состоится тридцать четвёртый пробег «Семь холмов». Наш сайт XCSPORT.ru позвонил организаторам и задал несколько вопросов.
xcsport
17.10.2014 02:26
Просмотров: 1573
С чего начать тренировки. Общая физическая подготовка
В последнее время появилось очень много разных методик и систем физической подготовки. Все они разные и имеют разную акцентированность, адепты каждой из систем пытаются доказать, что только их система наиболее эффективна. На самом деле, если ...
xcsport
14.10.2014 00:25
Просмотров: 1804
Бассейн, или новый "Трансвааль-парк"? Жители митингуют против сноса бассейна в "Лужниках"
Москвичи требуют признать Лужники ценным градоформирующим объектом и настаивают на особом статусе сооружений и его сохранении. 25 сентября на Площади революции протестующие жители столицы провели еще один митинг против будущего ...
xcsport
01.10.2014 14:10
Просмотров: 2026
Интенсивность тренировок обычно переоценвают
Вы тренируетесь для поддержания здоровья и чувствуете что ваших тренировок более чем достаточно? Тогда вы скорее всего относитесь к большому числу канадцев, которые переоценивают то, насколько усердно они тренируются, или преуменьшают понятие ...
xcsport
29.09.2014 10:48
Просмотров: 1895
Горный бег в Москве 4 октября
Начата регистрация на соревнования по горному бегу в Москве, которые пройдут 3 октября. На склонах горы у спортбазы Узкое пройдет не только Кубок России (среди взрослых), но и чемпионаты и первенства Москвы.
xcsport
17.09.2014 10:23
Просмотров: 1648
Московский Комсомолец:"В смерти участника турнира по спортивному ориентированию могут быть виноваты организаторы соревнований"
В ДТП с велосипедистом погиб 7 сентября в Подмосковье один из самых талантливых спортивных ориентировщиков столичного региона 42-летний Данила Соколов.
xcsport
09.09.2014 14:06
Просмотров: 1916
1-ый Горный марафон на полюсе холода «Ольчан-2014»
6 сентября 2014 года на Дальнем востоке России состоялся I Горный марафон на полюсе холода «Ольчан-2014». Пробег прошел в горно-таежной местности Оймяконского района Якутии на Ольчанском перевале в 40 км от п. Усть Нера.
xcsport
09.09.2014 11:27
Просмотров: 1438
На ВДНХ открылась бесплатная площадка CrossFit
Этим летом возможностей для бесплатного фитнеса стало еще больше! Теперь CrossFit площадка, доступная для всех желающих, появилась и на ВДНХ — перед павильоном №27 «Физкультура и спорт».
Летом занятия будут проводиться на площадке со ...
xcsport
06.09.2014 22:37
Просмотров: 1723
В Москве прошёл второй "Забег в высоту"
28 августа 2014 года в Москве был проведён второй ежегодный скоростной "Забег в высоту" на верхний этаж одного из самых высоких жилых зданий мира – небоскреб «Город Столиц» компании Capital Group.
xcsport
04.09.2014 17:44
Просмотров: 1450
Лыжные тренажеры для лыжников и пловцов: что выбрать?
Просмотров: 93875Навстречу лыжероллерному сезону
Просмотров: 82263Сравнительный тест беговых кроссовок сезона 2011г. Часть 1.
Просмотров: 63062Как правильно завязывать шнурки на беговых кроссовках
Просмотров: 1577Главный веломарафон года уже не за горами
Просмотров: 2274Строительство биатлонного центра в Левково
Просмотров: 589016 этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин
Просмотров: 938Первый старт в США или русский среди всех остальных
Просмотров: 5974Спортивные фонари Fenix: идеальный выбор для вечерних тренир
Просмотров: 10464Так ли необходимо лыжнику заниматься силовой работой?
Просмотров: 5666