Как укрепить мышцы, выполняя всего одно упражнение
Планка идеальна для тех, кто хочет укрепить мышцы, выполняя всего одно упражнение, и у кого совершенно нет времени ходить в фитнес-клуб. «Челленджер» перебрал все варианты классического упражнения и теперь делится с вами самыми ...
20.04.2015 21:30
Просмотров: 2161
Бикини-спуск в Шерегеше
Почти две тысячи молодых людей поучаствовали в акции, которая, возможно, станет достоянием Книги рекордов Гиннесса.
В рамках фестиваля Grelka fest-2015 на Шерегеше (Кемеровская область) прошел массовый бикини-спуск. Всего участвовали 1835 лыжников и ...
20.04.2015 21:21
Просмотров: 1736
На Камчатке прошёл "Авачинский марафон - 2015"
Традиционная лыжная гонка «Авачинский марафон» собрала около 400 участников. В азартной борьбе участвовали представители многих регионов России и зарубежья. С призами камчатцам не повезло.
Прекрасная погода и хорошая организация ...
19.04.2015 10:37
Просмотров: 1514
Методы тренировок
Все современные методы тренировки могут быть сведены к следующим двум группам: однократная непрерывная работа (равномерная или переменная) и прерывистая работа, повторяющаяся через определенные интервалы отдыха
К первой группе относятся: ...
17.04.2015 13:47
Просмотров: 2180
Познавательный фильм: "Московский бег"
Когда человек принимает решение начать вести здоровый образ жизни, утренние пробежки — это первое, что приходит ему в голову. Нигде нет столько людей, занимающихся бегом, как в мегаполисах. И Москва — не исключение. С кем можно побегать по ...
17.04.2015 00:04
Просмотров: 1381
Полумарафон Весенний гром 2015 – kids, girls и drum&race
25-26 апреля в Парке Мещерский состоится Весенний гром Drum&Race, который станет настоящим праздником для всей семьи. 25 апреля, в субботу, пройдет Весенний гром Girls&Kids, в котором примут участие не только дети, но и их мамы. Сразиться ...
16.04.2015 23:40
Просмотров: 1674
По каким покрытиям лучше бегать?
У любой поверхности, подходящей для бега, есть свои плюсы и минусы. Опытные бегуны могут бесконечно спорить, доказывая полную непригодность какого-либо покрытия для бега. Мы решили проанализировать плюсы и минусы поверхностей, доступных для ...
15.04.2015 23:37
Просмотров: 1657
Московский Фестиваль лыжероллерных дисциплин-2015 стартует 25 апреля
Московский Фестиваль лыжероллерных дисциплин-2015 - фактически Кубок Москвы по скоростным лыжероллерам - будет в предстоящем сезоне состоять из 12 этапов. Начнутся соревнования 25 и 26 апреля спринтом по круговой системе в Вешняках и повторным ...
15.04.2015 23:21
Просмотров: 1545
Официальное заявление директора международного "Югорского лыжного марафона" Сергея Крянина.
- 11 апреля, в Ханты-Мансийске, мы провели третий международный «Югорский лыжный марафон», в котором приняли почти 2 тысячи участников.
В этом году погода внесла существенные коррективы в проведение марафона.
К 11 апреля поднялась река ...
14.04.2015 01:40
Просмотров: 1504
«Первый забег» от «Московского марафона»
Вчера в полдень в Лужниках прошел дебютный «Первый забег» из серии стартов от «Московского марафона», сразу же ставший крупнейшим шоссейным стартом в этом году.
Из трех тысяч заявившихся, до финиша (по предварительным данным) ...
14.04.2015 01:37
Просмотров: 1346
Тони Ливерс и Екатерина Рудакова выигрывают Югорский лыжный марафон
Сегодня в Ханты-Мансийске прошёл Югорский марафон. Его победителями стали Тони Ливерс из Швейцарии и Екатерина Рудакова из Белоруссии.
11.04.2015 13:08
Просмотров: 1668
«А почему музыка играет американская?» В Россию вернулся комплекс ГТО
Совсем скоро всем нам предстоит сдавать нормативы ГТО, а первыми новый физкультурный комплекс испытали на себе подмосковные школьники. Каково это – в блоге «Олимпийские виды».
09.04.2015 22:11
Просмотров: 1501
Завершилась предварительная регистрация на «Югорский лыжный марафон» через интернет
4 апреля 2015 года на нашем сайте завершилась предварительная регистрация на «Югорский лыжный марафон», который состоится 11 апреля в Ханты-Мансийске.
За период с 1 декабря 2014 года по 4 апреля 2015 года регистрацию через наш сайт прошли 1163 ...
09.04.2015 21:36
Просмотров: 1439
Как быстро и эффективно восстанавливаться
При частых тренировках организм не успевает полностью восстановиться и каждая последующая тренировка проходит на фоне понижения функциональных возможностей организма, что приводит к перетренированности.
В мировой практике принят стандарт ...
07.04.2015 23:52
Просмотров: 1440
Биологические мутации - это то что придет на смену допингу?
Вопрос назревал уже давно. Многочисленные примеры использования искусственно спровоцированных мутаций дающих обладателю значительное преимущество в том или ином виде уже не для кого не секрет. И пока МОК ломает голову в поисках решения ...
07.04.2015 23:45
Просмотров: 1398
