4 правила марафонцев, которые должен знать каждый
Вы когда-нибудь задумывались о том, какую пользу приносят занятия спортом помимо просто улучшения физической формы? Вероятнее всего, да и не раз. Над этим же ломал голову и западный журналист Берни Михалик, который бегал на длинные дистанции ...
20.01.2012 15:00
Просмотров: 3830
Как поднять себя с постели утром и пойти тренироваться?
Как показывает опрос на нашем сайте, лишь малая часть любителей спорта (6%) начинает свой день со спорта. Большинство (56 %)предпочитает тренироваться после работы, то есть во второй половине дня или вечером. Между тем, именно утренние занятия ...
02.05.2011 19:23
Просмотров: 4812
В чем сила, брат?
Многие любители спорта, которые занимаются самостоятельно или только начинают свой спортивный путь, считают, что силовые тренировки – привилегия профессионалов и опытных мастеров. На самом деле это далеко от истины. Существует множество ...
24.04.2011 14:45
Просмотров: 4777
Утром, днем или вечером: когда же лучше тренироваться?
Большой популярностью на нашем сайте пользуется материал о пользе утренних тренировок «Пять причин тренироваться по утрам». Но как показывает практика, мало кто из спортсменов-любителей действительно тренируется по утрам. Или это не так? Или ...
24.04.2011 10:28
Просмотров: 4422
Пять причин тренироваться по утрам
В жизни спортсмена-любителя всегда присутствует работа или учеба, которой мы отдаем большую часть своего времени. Как ее совмещать с нашим хобби, тут каждый решает для себя. Кто-то тренируется до работы, кто-то выбирается в обеденный перерыв, а у ...
14.04.2011 14:00
Просмотров: 4799
Как тренироваться в мороз?
Начало календарной зимы обещает быть крайне морозным. В ближайшие выходные в центре России существенно похолодает. Значит можно окончательно доставать зимнюю форму: ветрозащитные утепленные куртки, штаны с подкладкой, шапки, а возможно даже и ...
26.11.2010 15:59
Просмотров: 5187
Спортивный клуб "Ромашково" приглашает на серию открытых тренировочных стартов.
Спортивный клуб "Ромашково" приветствует Вас и приглашает на серию открытых тренировочных стартов "Лето-осень-2010" по кроссу и МТБ-гонкам на трассах Ромашково. Дистанции. Кросс: 3, 5, 10, 15 км; МТБ-гонка: 3, 10, 15, 30 км. Участник выбирает любую ...
29.07.2010 12:34
Просмотров: 3295
Едим сосиски, пробуем лук...
Едим сосиски, пробуем лук и другие этапы на тренировочной сессии перед Арена-Craft Race. Тренировочная гонка от девушек мультиспортивной команды Арены-Craft ожидается 13 сентября в зоне отдыха «Битца». Хочешь узнать, что такое приключенческие гонки и с ...
04.09.2009 22:21
Просмотров: 4632
На сборы в Мураново
С 1-го сентября появилась возможность проживания в Мураново возле лыжной трассы в частном доме со всеми удобствами. Прекрасные условия для тренировок на лыжероллерах, бегом, на велосипеде. Перепад высот беговой трассы около 50-ти метров. Рядом ...
04.09.2009 01:14
Просмотров: 2941
Контрольная тренировка в Мураново
Приглашаем всех друзей Мурановской трассы, всех неравнодушных к этому красивому, богатому культурными и спортивными традициями месту вместе провести закрытие сезона в форме контрольной тренировки 12 апреля 2009 ...
10.04.2009 13:07
Просмотров: 4337
