Упражнения для мышц-стабилизаторов от Александра Легкова.
В подготовительный период важно не забывать прорабатывать все группы мышц. Стабилизаторы - мелкие мышцы, которые так же как и весь организм нуждаются в тренировках. Представляем Вашему вниманию комплекс упражнений от олимпийского чемпиона ...
24.07.2015 17:41
Просмотров: 1616
Фестиваль KANT MOSCOW TRAIL
30 августа 2015 года в 10:00 на территории горнолыжного спортивного комплекса KANT, находящемся в Москве по адресу Электролитный проезд, д.7 стр.2 пройдет БОЛЬШОЙ фестиваль трейлраннинга.
Соревнования проходят по трассе с грунтовым ...
24.07.2015 17:28
Просмотров: 1333
Красочный Бууум! Самое яркое спортивное событие лета 2015 раскрасит Москву!
МЫ СДЕЛАЕМ ВАШУ ЖИЗНЬ ЯРЧЕ!
Беговые мероприятия неслучайно привлекают тысячи людей по всему миру. Ведь массовый бег — это прекрасная возможность зарядиться энергией, испытать себя, научиться терпению, стать выносливее и обрести новых ...
24.07.2015 10:36
Просмотров: 1207
Работа на стадионе при подготовке к марафону
Ведущая спортсменка RunningExpert Елена Калашникова выполнила «работу» на стадионе: 8 х 1 км х 3.47 в среднем / 400 м трусцы. Для чего эта тренировка и как интерпретировать ее результаты?
Данный вид тренинга направлен на развитие так называемой ...
24.07.2015 08:57
Просмотров: 1228
Триатлонный календарь
Представляем Вашему вниманию календарь триатлонных соревнований. Выбирайте, регистрируйтесь и участвуйте. Дата Страна Название Дистанция 29-30 Августа 2015 Россия A1 TRIATHLON St. Petersburg Олимпийская дистанция, Спринт 26 Июля ...
24.07.2015 01:54
Просмотров: 1742
"Белочка" на лесном марафоне в Измайлово
12 июля 2015 года под руководством Фонда "Спортклуб" ММММ состоялся XVIII Лесной марафон «Белочка», трасса которого прошла по аллеям лесопарка «Измайлово».
75 стартовавших марафонцев и, по предварительным данным, 68 финишировавших до ...
23.07.2015 12:53
Просмотров: 1346
Первая стадийная гонка в Крыму
Этой осенью с 7 по 10 октября у Вас есть уникальная возможность попробовать свои силы на первой стадийной гонке в Крыму - Crimea X Run 2015.
Это четырехдневный забег вдоль всего южного берега Крыма от Балаклавы до Гурзуфа. Протяженность каждого ...
23.07.2015 11:47
Просмотров: 1277
Как полопаешь, так и потопаешь?
13 августа с 20.00 до 21.00 пройдет бесплатный мастер-класс по спортивному питанию для бегунов в режиме онлайн.
В программе вебинара:
- С какого времени и с каких тренировочных объемов надо
начинать использовать спортивное питание?
- Что такое ...
23.07.2015 11:23
Просмотров: 1230
Большой Летний Кубок на приз «Гераклиона» определил сильнейших атлетов
Большой Летний Кубок на приз «Гераклиона» определил сильнейших атлетов
19 июля 2015 года в Москве на Поклонной горе состоялось самое ожидаемое событие в мире фитнеса. Большой Летний Кубок на приз «Гераклиона» по итогам двух дней ...
21.07.2015 16:47
Просмотров: 3215
Дополнительная регистрация на МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2015
23 июля откроется дополнительная регистрация на МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2015. На данный момент на Московский Марафон 2015 зарегистрировалось около 16500 человек, из которых 8000 намерены пробежать полную марафонскую дистанцию — 42,2 км. Желающих ...
21.07.2015 09:45
Просмотров: 1204
Дуатлон (бег + вело) «Самопреодоление», 3-й этап ГРАН-ПРИ
25 июля состоится ХС-дуатлон "Самопреодоление". Место проведения - Химкинский лесопарк, Левобережный лесопарк (велокросс), сквер вдоль Прибрежного проезда и пляж зоны отдыха Левобережного района (бег). Соревнования включают в себя: ...
21.07.2015 09:26
Просмотров: 1379
МУЗЕОН и ИЗДАТЕЛЬСТВО «МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР» приглашают на ЛЕКЦИЮ О БЕГЕ
В Музеоне 24 июля состоится бесплатная лекция Николая Романова, создателя Позного метода бега, автора новой книги для бегунов.
На первый взгляд кажется, что нет более простого и естественного движения, чем бег. Однако статистика травматизма ...
20.07.2015 12:00
Просмотров: 1193
Рогейн «Московская Ночь» 25-26 июля 2015 года
Продолжается заявка на юбилейный пятый городской рогейн «Московская Ночь», который состоится в ночь с 25 на 26 июля в Москве в парке «Лосиный Остров». Дистанция пройдёт также по Измайлово, Сокольникам и прилегающим городским ...
20.07.2015 11:37
Просмотров: 1340
«Путяевский Лабиринт» (Открытое первенство Алексеевского района в беге на 15 км) 22 июля 2015 года, парк Сокольники
22 июля в 18-00 в парке Сокольники между 2-м и 3-м Путяевскими прудами будет дан старт забегу "Путяевский лабиринт". Участие только по предварительной регистрации. Она будет закрыта 21 июля в 22:00
Длина круга – 6,35 км. Стартовая петля – 2,3 ...
20.07.2015 09:46
Просмотров: 1278
15 сайтов для поиска марафонов по всему миру
Журнал "Марафонец" сделал интересную подборку из 15 сайтов, которые помогут вам быстро подобрать и спланировать интересный старт.
1. Probeg.org
Крупнейший российский беговой портал, на котором можно найти информацию о всех забегах и ...
17.07.2015 14:35
Просмотров: 1273
