Силовая работа лыжника.
Несколько вариантов силовых работ, которые можно применять как самостоятельную тренировку, либо совмещать с тренировочным планом. 1: Делаем 3 круга, выполняя одно упражнение за другим, отдых 2 минуты после каждого круга. Общее время выполнения ...
31.07.2017 10:24
Просмотров: 1785
Тренировочный план лыжника. 31 июля - 6 августа. Восстанавливаемся
План на период с 31 июля - 6 августа. Вопросы можно оставлять в комментариях. Восстановительная неделя. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1 час Любое аэробное ...
31.07.2017 10:16
Просмотров: 2614
Беги за наливное яблочко 12 августа и будь здоров!
Любите ли вы яблоки так как любим их мы?! Марафон "Яблочный Спас" проводится в неделю яблочного спаса, все три спаса объединили в один марафон августа, урожайный. И назвали Марафон "Яблочный Спас".
29.07.2017 12:07
Просмотров: 975
Кофеин и спорт на выносливость
Кофеин, теин и гуарана это название одного и того же алкалоида пуринового ряда содержащегося в растениях, таких как: кофейное дерево, чай, какао, мате, гуарана, кола и т.д. Он синтезируется растениями для защиты от насекомых, ...
28.07.2017 09:34
Просмотров: 949
IRONSTAR 113 KAZAN 2017
Хотите покорить Казань? Приезжайте на “полужелезный” триатлон, и вы сами будете покорены красотой и гостеприимством столицы Татарстана. Соревнования проходят в самом центре города, у стен Казанского Кремля.
Дистанция: 1.93 км плавание, 90 км ...
27.07.2017 22:10
Просмотров: 857
VI марафон «МУЧКАП - ШАПКИНО» - ЛЮБО!
Самый крупный легкоатлетический марафон в Черноземье России.
Дистанции: 42,195 км, 21,0975 км, 10 км, 1155 метров (1/40 марафона).
Мучкапский, Россия
Организаторы оставили на VI марафоне "МУЧКАП - ШАПКИНО" - Любо! участие без оплаты стартового ...
27.07.2017 22:00
Просмотров: 848
Лето в зените!
Приглашаем любителей бега в московский парк Горького на пробег "Лето в зените". Дистанции:10,550 км, 21,1км, 42,195 км. Лето действительно в зените!
27.07.2017 13:04
Просмотров: 939
Добро пожаловать на рогейн "Главный Weekend" 29-30 июля!
Добро пожаловать на рогейн "Главный Weekend"! Два старта за два дня. 2 и 5 часов бегом или на велосипеде. Центр соревнований на песчаном берегу реки Нерская. Сосновый бор, чистый лес, много грибов и ягод.
26.07.2017 09:42
Просмотров: 831
Тренировочный план лыжника. 24 июля - 30 июля. Последняя неделя июля. Лезем в анаэроб
План на период с 24 июля - 30 июля. Вопросы можно оставлять в комментариях. Снова залезим в анаэроб. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: анаэробная тренировка Время тренировки: ~1.5 час Интервалы на ...
25.07.2017 17:11
Просмотров: 1352
Вход на aEWR-2017 через Лекционный клуб!
С 1-го августа – дня открытия Центра соревнований в отеле «Снежный барс» – начнёт работу Лекционный клуб aEWR-2017. Участников и гостей гонки ждёт насыщенная программа:
01.08 (День заезда)
20:00 – 21:30 «Как нам организовать трейлраннинг в ...
25.07.2017 16:56
Просмотров: 1035
Забег посвященный Всемирному дню защиты тигра
Wild run - это забег посвященный Всемирному дню защиты тигра. В России по данным тигриной переписи 2015 года, на Дальнем Востоке обитает не менее 540 амурских тигров. Амурский тигр — самый крупный тигр в мире.
24.07.2017 12:01
Просмотров: 929
Благотворительный забег «Достигая цели»
6 августа в Парке Победы стартует серия благотворительных забегов «Достигая цели»! Мы приглашаем вас присоединиться к сотням активных людей и выйти на одну из дистанций. Регистрируйтесь, оплатите небольшой взнос и бегите ради здоровья ...
22.07.2017 09:06
Просмотров: 839
Трейл "Генералы песчаных карьеров" 2017
Уникальное предложение! Трейл выходного дня! 20 августа 2017 года вы позагораете, подышите хвоей, сбросите вес и поваляетесь на песочке! Эффективность принятия солнечных ванн регулируется небесной канцелярией и выбором дистанции.
21.07.2017 12:17
Просмотров: 936
Соревнования по лыжным гонкам на тренажере Thorax Trainer 2017
Лыжный сезон продолжается! Каждый желающий может принять участие в спринте на 500 м на специализированном лыжном тренажере Thorax trainer на Фестивале ЗОЖ в парке Царицыно 5 — 6 августа 2017 года.
20.07.2017 11:56
Просмотров: 1204
Отражение ночи 2017
Возвращение легенды 30 сентября 2017 года! Как всегда: Парк Мещерский, светоотражающая разметка, радушие организаторов, позитив участников!!! Отличный повод закрыть теплый беговой сезон в теплой компании. Весь июль специальные цены на участие!
19.07.2017 10:55
Просмотров: 865
