Витамины для спортсменов
Одним из факторов, который влияет на дефицит витаминов, служат повышенные физические нагрузки.
14.07.2013 01:57
Просмотров: 1981
Вертикальный километр в Безенгах
Только прошел SkyMarathon на Конжаке, а спортсменам предстоит принять старт в Безенгах на одном из самых крутого Вертикального километра в России.
В Безенгийском ущелье продолжается «спортивный марафон», начавшийся с проведения чемпионата России ...
13.07.2013 16:13
Просмотров: 1968
Зачем нужны витамины?
Из курса школьной программы мы знаем, что витамины (лат. vita – жизнь) – это биологически активные органические вещества.
13.07.2013 01:55
Просмотров: 2887
Результаты 4-го этапа Кубка России на Конжаке
Горный марафон «Конжак» проводится ежегодно близ города Карпинска Свердловской области в первую субботу июля. Уникальная местность и экстремальные условия подъема до высшей точки дистанции (1569 м) превратили его в самый массовый из всех 60 ...
12.07.2013 16:07
Просмотров: 1723
В Санкт-Петербурге прошли "Белые ночи"
В конце июня в Санкт-Петербурге прошёл международный беговой марафон "ЭРГО Белые Ночи". Большой спортивный праздник в центре Санкт-Петербурга, судя по появившимся с того момента в соцсетях многочисленным отзывам, действительно удался!
11.07.2013 16:01
Просмотров: 2154
Еще раз о мотивации: как поднять себе настроение и выйти на тренировку
Даже у опытных спортсменов бывают такие дни, когда желания тренироваться нет. А у начинающих спортсменов такое случается даже очень часто. Причины могут быть самые разные: плохая погода, надоели одни и те же маршруты для тренировок, просто ...
11.07.2013 01:46
Просмотров: 2466
Базовые принципы построения тренировочного процесса
Любому человеку, который решил заниматься спортом или физкультурой, необходимо хорошо понимать, для чего он это собирается делать
09.07.2013 01:23
Просмотров: 4524
О пользе вечернего бега
Бег трусцой, джоггинг или оздоровительный бег – все это одна и та же форма бега, о пользе которой написано много статей и даже книг.
09.07.2013 01:19
Просмотров: 1831
Приглашаю принять участие в путешествии в Непале. Трек вокруг Аннапурны.
Друзья, предлагаю принять участие в путешествии в Непале и пройти один из самых красивых горных треков в мире - трек вокруг Аннапурны. Даты: с 15 сентября по 1 октября. В данный момент есть 4 свободных места.
08.07.2013 16:05
Просмотров: 1990
Тренировки по вечерам
Очень многие любители спорта выбирают для тренировок вечернее время. Кто-то из-за рабочего графика, кто-то потому что так удобнее, кто-то просто потому что слишком дорожит утренним сном. И сегодня я хочу поговорить о том, насколько оправдан такой ...
07.07.2013 01:12
Просмотров: 2349
Как сделать полезной утреннюю тренировку
Иногда единственная возможность заниматься спортом – это утренние часы. И сегодня мои советы, как это сделать с максимальной пользой для организма.
06.07.2013 01:05
Просмотров: 1751
Спортивный напиток: что лучше всего пить?
Итак, какой же спортивный напиток является самым полезным для спортсмена во время тренировки? Предлагаю рассмотреть 3 варианта напитков: обычную чистую воду (или минеральную воду), изотоники и различные напитки домашнего приготовления.
05.07.2013 00:52
Просмотров: 3680
Скайраннинг на Алтае
21-23 июня 2013 года на Поднебесных Зубьях прошел Кубок Кемеровской области по скайраннингу "Tigertish Race 2013", который проводится уже во второй раз. Организатором Кубка является Новокузнецкий горный клуб "Алатау" при поддержке Федерации альпинизма.
04.07.2013 19:50
Просмотров: 2934
Пить или не пить - вот в чём вопрос
О том, что человек на 80% состоит из воды, мы слышим с самого детства, однако зачастую люди недооценивают важность воды в своем рационе питания. Между тем именно вода является жизненно необходимым нутриентом: без воды человек может прожить всего ...
04.07.2013 00:58
Просмотров: 2166
Победительница Elbrus Trail 2012 года рассказала о забеге
В 2012 году Елена Скоблина принимала участие в забеге Elbrus Trail – дистанции протяженностью 30 километров с суммой набора высот 2200 метров, и пришла к финишу первой из женщин. Елена рассказала о том, как готовилась к забегу, в каких еще спортивных ...
02.07.2013 08:33
Просмотров: 2005
