Дневник марафонца. 90 километров мечты
«НВ» продолжает публикацию проекта руководителя фотослужбы газеты Андрея Чепакина, который шаг за шагом идёт к выполнению нормативов для получения званий Мастера лыжных марафонов серий Russialoppet и Worldloppet. «Дневник марафонца» был ...
20.03.2015
Просмотров: 5062
Лыжный марафон в Демино
А давайте-ка я расскажу как проходит самая массовая лыжная гонка России. Что едят и пьют во время забега, чем грозит сломанная палка и кто победил в 50 километровом марафоне престижной серии WORLDLOPPET.
Моим самым необычным впечатлением ...
19.03.2015
Просмотров: 5702
Как я пробежал Чикагский марафон
Всем привет. Я решил все же начать вести свой блог и по сути это первая запись в нем. Были какие-то случайные отрывочные мысли ни о чем - но сейчас я хочу перейти непосредственно к делу. Когда я создавал блог с названием «Живой праздник ...
12.12.2014
Просмотров: 5025
Спортивный метаболизм в циклических видах спорта
Спортивный метаболизм – это процессы, которые превращают пищу в энергию, необходимую для физической активности. Понимание этих процессов помогает правильно спланировать тренировки, питание и даже выбрать стратегию на гонку.
02.12.2014
Просмотров: 7334
Как бегать зимой?
На дворе уже календарная зима, а возможности встать на лыжи всё нет, а форму как-то поддерживать необходимо. Самый простой способ это сделать - бег. Но бег летом и зимой в мороз, пусть и почти по бесcнежному покрытию, отличается. Вот несколько наших ...
02.12.2014
Просмотров: 5275
Так ли необходимо лыжнику заниматься силовой работой?
Так ли необходимо заниматься лыжнику силовой работой? Наверняка, у очень многих любителей часто возникает такой вопрос. Вроде лыжные гонки - это вид спорта на выносливость, так может быть достаточно только циклических тренировок, ...
13.11.2014
Просмотров: 5976
Чем заняться лыжнику унылой осенью?
Глубокая осень, конец октября, ноябрь, снега нет, темно утром и вечером, зябко и сыро, немножко накрывает депрессуха... где же найти мотивацию для тренировок, и чем же занять себя лыжнику в это время? Наверное многие из вас задаются этими вопросами.
09.11.2014
Просмотров: 5119
Дьявол у моих пят. С чем не смог справиться неубиваемый Луи Замперини
Отличная история о жизни Человека, про которого Андженлина Джоли снимает кино. Он поразил своей скоростью на Олимпиаде самого Гитлера, выжил в Тихом океане после авиакатастрофы и прошел через японский плен. Невероятная история Луи ...
25.08.2014
Просмотров: 5242
Как тренироваться в жару
В центральном регионе установилась жара, и судя по прогнозам, она и не думаем спадать. Как тренироваться в жаркую погоду, чтобы не утратить физическую форму и сохранить хорошее самочувствие. Вот несколько советов. № 1. В жаркую погоду ...
02.08.2014
Просмотров: 4626
Журнал XCSPORT- журнал о моем спорте
Журнал о спорте XCSPORT. Лыжные гонки, бег, велоспорт, триатлон, лыжероллерный спорт, мультиспорт.
