Вегетарианское питание триатлетов
"Все, что вам нужно для тренировок, можно получить, исключив из рациона мясо", - говорит диетолог Салли Пиннегар.
Многие спортсмены убеждены, что совмещать вегетарианство и триатлон сложно и опасно. Это не так, наоборот, такой рацион ...
17.05.2014 22:21
Просмотров: 1884
Каша на завтрак
Для тех кто готовит себе сам:
Общеизвестно, что при производстве каш быстрого приготовления (от 0 до 5 минут) овсяные зерна проходят высоко-температурную обработку, которая напрочь убивает все их полезные свойства.
15.05.2014 21:42
Просмотров: 1601
Как правильно питаться в течение года
Некоторые основные принципы питания спортсмена циклических видов спорта должны оставаться неизменными на протяжении всего года. Даже если у вас перерыв между гонками, и вы усиленно тренируетесь к предстоящему старту, или отдыхаете после ...
14.05.2014 18:03
Просмотров: 1656
Кофеин увеличивает работоспособность рук у лыжников
Множество исследований, проведенных в течение последних сорока лет, показали, что прием кофеина в количествах 3-9 миллиграмм на килограмм массы тела повышает выносливость и способности спортсменов в таких видах спорта как велосипедные гонки, ...
14.05.2014 17:52
Просмотров: 1522
Как удержать на гонке нужный темп
Почему триатлеты постоянно ведут разговоры о выборе правильного темпа, особенно на беговом этапе? Мы довольно легко работаем в заданном темпе на плавании и велоэтапе, но как только начинается марафон, происходит что-то странное.
12.05.2014 17:36
Просмотров: 1605
Клещи и энцефалит. Как уберечься
Знания о том, как уберечься от укуса клеща, что делать при укусе особенно актуальны сейчас, в разгар наибольшей клещевой активности.В переводе с латыни “энцефалит” означает воспаление головного мозга.
11.05.2014 11:00
Просмотров: 3479
10 мая пройдёт следующая гонка на лыжероллерах
10 мая в Парке Победы состоится третий этап Фестиваля лыжероллерных дисциплин. В программе, пожалуй, самая интересная гонка - на выбывание. Она требует от участников не только отличной физической и функциональной подготовленности, но и ...
07.05.2014 17:55
Просмотров: 2072
XXII Московский международный - главный полумарафон Москвы
3 мая в Москве состоялся XXII Московский международный полумарафон. Пожалуй, главное событие мая, сочетающее в себе пробеги по шоссе на дистанции от одной версты до полумарафона и увлекательную лыжероллерную гонку по центру Москвы.
06.05.2014 15:01
Просмотров: 2261
В Москве начался сезон колёс
3 и 4 мая в Москве прошли первые старты в программе Фестиваля лыжероллерных дисциплин. В первый день на Олимпийском проспекте в Москве прошла традиционная гонка с гандикапом, на старт которой вышло 149 спортсменов.
04.05.2014 20:57
Просмотров: 1633
Московский Международный Полумарафон Мира - традиционный и консервативный
3 мая в Москве пройдёт Московский Международный Полумарафон Мира (далее ММПМ - прим. ред.) Сайт XCSPORT.ru связался с Владимиром Николаевичем Трубочкиным, заместителем генерального директора фонда благотворительных программ ММММ, чтобы узнать, как ...
27.04.2014 22:38
Просмотров: 2315
Изменения в календаре фестиваля лыжероллерных дисциплин
В опубликованном нами чуть ранее календаре фестиваля лыжероллерных дисциплин произошли изменения. Изменения в лучшую сторону! Добавились две новые гонки на новой трассе - в тульском Новомосковске. Так же изменился формат гонки 12 июня на ...
25.04.2014 07:48
Просмотров: 2258
Силовая тренировка взрывной силы
Весна, как и любое другое время года, если вы активно занимаетесь лыжными гонками, нужно провести с пользой. И если одни виды нагрузок сейчас необходимо снизить, например циклическую аэробную работу, то тренировать силу стоит именно в этот ...
21.04.2014 22:32
Просмотров: 1650
Лыжероллерный сезон в Москве начинается 3 мая!
Официально объявлен календарь лыжероллерного сезона в Москве в программе фестиваля лыжероллерных дисциплин. Сезон начинается 3 мая, а завершается - 5 октября. За это время в Москве пройдёт девять этапов, восемь из которых будут коньковым ...
18.04.2014 17:02
Просмотров: 1926
Большое поступление лыжероллеров в Спорт-Депо
Лыжный магазин Спорт-Депо объявляет о большом поступлении лыжероллеров и акссесуаров к ним. Лыжероллеры для бездорожья и асфальта, скоростные и тренировочные более 20 моделей от компаний Ski Skett, Италия и Jenex V2, США.
15.04.2014 21:51
Просмотров: 2822
И тест, и драйв!
Жарким летним днем 11 июня 2011 года в Битце сайт XCSPORT провел первый в своем роде тест-драйв внедорожных лыжероллеров Jenex V2. Акция не имела коммерческого характера, а своей целью ставила исследование общественного мнения любителей спорта в ...
15.04.2014 21:34
Просмотров: 5800
