Тренировочный план. 29 января - 4 февраля. Отдыхаем и расслабляемся.
План на период с 29 января по 4 февраля. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - как всегда выходной
Вторник
Направленность тренировки: аэробная тренировка
Время тренировки: ~1 час
Классика или конек. Спокойное катание с ...
29.01.2018 23:04
Просмотров: 669
Тренировочный план. 22 января - 28 января. Готовимся к Грому
План на период с 15 января по 21 января. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - как всегда выходной
Вторник
Направленность тренировки: аэробная тренировка
Время тренировки: ~1 час
Классика или конек. Спокойное катание с ...
24.01.2018 23:07
Просмотров: 737
Тренировочный план. 15 января - 21 января. Мороз крепчает, а мы катим
План на период с 15 января по 21 января. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - как всегда выходной
Вторник
Направленность тренировки: аэробная тренировка
Время тренировки: ~1,5 часа
Классика или конек. Спокойное катание с ...
19.01.2018 10:20
Просмотров: 703
Тренировочный план. 8 января - 14 января. Выходим из-за праздничного стола на старт.
План на период с 8 января по 14 января. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - как всегда выходной
Вторник
Направленность тренировки: аэробная тренировка
Время тренировки: ~1,5
Легкое катание на лыжах
Среда
Направленность ...
09.01.2018 12:56
Просмотров: 711
Тренировочный план. 18 декабря - 24 декабря. Вспоминаем о снеге и разгоняемся
План на период с 18 декабря - 24 декабря. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - как всегда выходной
Вторник
Направленность тренировки: аэробная тренировка
Время тренировки: ~1 час
Легкое катание на лыжах
Среда
Направленность ...
19.12.2017 11:18
Просмотров: 805
Тренировочный план. 11 декабря - 17 декабря. Скоростим и начинаем стартовать
План на период с 11 декабря - 17 декабря. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - как всегда выходной
Вторник
Направленность тренировки: анаэробная тренировка/ скоростная
Время тренировки: ~1,25
Разминка 15 минут катания на лыжах., 3 ...
11.12.2017 15:04
Просмотров: 475
Тренировочный план. 27 ноября - 3 декабря. Скоростим, чтобы не замерзнуть
План на период с 27 ноября - 3 декабря. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: анаэробная тренировка/ скоростная Время тренировки: ~1,25 Разминка 15 катания на лыжах., 5* (4-5 ...
28.11.2017 21:13
Просмотров: 800
Тренировочный план.20 ноября - 26 ноября. Перевариваем большой объем.
План на период с 20 ноября - 26 ноября.. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~3,5 часа Утром 2 часа легкого катания классикой + 1,5 часа ...
22.11.2017 10:18
Просмотров: 800
Тренировочный план.13 ноября - 19 ноября. Отдыхаем и восстанавливаемся.
План на период с 13 ноября - 19 ноября. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - как всегда выходной
Вторник
Направленность тренировки: аэробная тренировка
Время тренировки: ~1 час
Любая аэробная активность. ...
15.11.2017 21:18
Просмотров: 781
Тренировочный план.6 ноября - 12 ноября. Наслаждаемся природой, набирая объемы.
План на период с 6 ноября - 12 ноября. Вопросы можно оставлять в комментариях.
Понедельник - как всегда выходной
Вторник
Направленность тренировки: аэробная тренировка
Время тренировки: ~1,5 часа
Классические роллеры или лыжи. Катание на ...
08.11.2017 11:45
Просмотров: 978
