Регистрация

Тренировки

Тренировочный план. 29 января - 4 февраля. Отдыхаем и расслабляемся.

Тренировочный план. 29 января - 4 февраля. Отдыхаем и расслабляемся.

План на период с 29 января по 4 февраля. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1 час Классика или конек. Спокойное катание с ...
Alexey Mironenko   29.01.2018    23:04   Просмотров: 638

Тренировки

Тренировочный план. 22 января - 28 января. Готовимся к Грому

Тренировочный план. 22 января - 28 января. Готовимся к Грому

План на период с 15 января по 21 января. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1 час Классика или конек. Спокойное катание с ...
Alexey Mironenko   24.01.2018    23:07   Просмотров: 710

Тренировки

Тренировочный план. 15 января - 21 января. Мороз крепчает, а мы катим

Тренировочный план. 15 января - 21 января. Мороз крепчает, а мы катим

План на период с 15 января по 21 января. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1,5 часа Классика или конек. Спокойное катание с ...
Alexey Mironenko   19.01.2018    10:20   Просмотров: 659

Тренировки

Тренировочный план. 8 января - 14 января. Выходим из-за праздничного стола на старт.

Тренировочный план. 8 января - 14 января. Выходим из-за праздничного стола на старт.

План на период с 8 января по 14 января. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1,5 Легкое катание на лыжах Среда Направленность ...
Alexey Mironenko   09.01.2018    12:56   Просмотров: 678

Тренировки

Тренировочный план. 18 декабря - 24 декабря. Вспоминаем о снеге и разгоняемся

Тренировочный план. 18 декабря - 24 декабря. Вспоминаем о снеге и разгоняемся

План на период с 18 декабря - 24 декабря. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1 час Легкое катание на лыжах Среда Направленность ...
Alexey Mironenko   19.12.2017    11:18   Просмотров: 780

Тренировки

Тренировочный план. 11 декабря - 17 декабря. Скоростим и начинаем стартовать

Тренировочный план. 11 декабря - 17 декабря. Скоростим и начинаем стартовать

План на период с 11 декабря - 17 декабря. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: анаэробная тренировка/ скоростная Время тренировки: ~1,25 Разминка 15 минут катания на лыжах., 3 ...
Alexey Mironenko   11.12.2017    15:04   Просмотров: 446

Тренировки

Тренировочный план. 27 ноября - 3 декабря. Скоростим, чтобы не замерзнуть

Тренировочный план. 27 ноября - 3 декабря. Скоростим, чтобы не замерзнуть

План на период с 27 ноября - 3 декабря. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: анаэробная тренировка/ скоростная Время тренировки: ~1,25 Разминка 15 катания на лыжах., 5* (4-5 ...
Alexey Mironenko   28.11.2017    21:13   Просмотров: 765

Тренировки

Тренировочный план.20 ноября - 26 ноября. Перевариваем большой объем.

Тренировочный план.20 ноября - 26 ноября. Перевариваем большой объем.

План на период с 20 ноября - 26 ноября.. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~3,5 часа Утром 2 часа легкого катания классикой + 1,5 часа ...
Alexey Mironenko   22.11.2017    10:18   Просмотров: 755

Тренировки

Тренировочный план.13 ноября - 19 ноября. Отдыхаем и восстанавливаемся.

Тренировочный план.13 ноября - 19 ноября. Отдыхаем и восстанавливаемся.

План на период с 13 ноября - 19 ноября. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1 час Любая аэробная активность. ...
Alexey Mironenko   15.11.2017    21:18   Просмотров: 740

Тренировки

Тренировочный план.6 ноября - 12 ноября. Наслаждаемся природой, набирая объемы.

Тренировочный план.6 ноября - 12 ноября. Наслаждаемся природой, набирая объемы.

План на период с 6 ноября - 12 ноября. Вопросы можно оставлять в комментариях. Понедельник - как всегда выходной Вторник Направленность тренировки: аэробная тренировка Время тренировки: ~1,5 часа Классические роллеры или лыжи. Катание на ...
Alexey Mironenko   08.11.2017    11:45   Просмотров: 940

О чем сайт XCSPORT.ru Как и зачем заводить блог? Как и зачем регистрироваться? Вы можете сами публиковать новости Реклама на XCSPORT.ru Работа на XCSPORT.ru
   
Товары для спорта






Популярные статьи
Ретроновости
Еще почитать
Статьи с полки